夏休みに入りますが、
今月イレギュラーなクラスを開催したいと思います！
7/27（木曜）
ハシグチ洋菓子店さん2階で、
ヨガとお話し会&お茶会をさせていただきます。
12:00〜ヨガ
13:00頃〜お茶&お話し会
持ち物
ヨガマット、長めのタオルまたは手ぬぐい
※定員がございますので、ご予約お願いします✨
今までヨガをしていて分からなかったこと、ヨガについてご質問などございましたら、
ぜひこの機会に気軽に聞いていただければと思います。
ハシグチ洋菓子店
https://m.facebook.com/hashiguchiyougashiten/?locale2=ja_JP
秘密にしておきたいくらい素敵な空間です♡
ご予約・お問い合わせ
国重 希佳（NOZOKA）
tel→08014554624
mail→citta_@hotmail.co.jp
blog→http://yogacitta.hatenablog.com/
7月のクラススケジュールです。
○日曜日class
朝ヨガ
・9:30～10:15 親子クラス
・10:30～11:45 一般クラス
9日中央コミセン活動室3
16日和歌浦アートキューブC2
30日和歌浦アートキューブD2
※23日中央コミセン 和室大
9:30〜10:30アーユルヴェーダマッサージ
10:30〜11:45 一般クラス
※7/2はお休みです
○月曜日class
朝ヨガクラス
7/10
河西コミュニティセンター
10:30〜11:45
夜ヨガクラス 毎週
河北コミュニティセンター
20:00〜21:15
○木曜日class
7/13.27（第2.4週）
北コミュニティーセンター（中、大1）
・18:30〜19:45
・20:00〜21:15
☆guesthouseRICOでの屋上ヨガ
7/9.23
7:30〜8:30
（雨天中止です。1時間前までにfb等でお知らせします）
☆貴志川クラス
◯西貴志コミュニティセンター
7/7.21金曜日
（今月は第1.3週の開催となります）
20:00〜21:15
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プライベートクラスや出張クラス、オフィスヨガ等もお受けいたします。
ご予約・お問い合わせ
国重 希佳（NOZOKA）
tel→08014554624
mail→citta_@hotmail.co.jp
blog→http://yogacitta.hatenablog.com/
今年も、もうすぐサンセットヨガの季節です！！
来ていただいたことのある方も、
初めての方も、
思う存分楽しんでいただければと思います✨
改めて、和歌山の自然に感謝します。
【片 男 波サンセットヨガ（7月〜9月）】
砂浜に大の字になってゆっくりとポーズを行ってゆきます。大空と大海原に向かって自分を解放しましょう。インドの伝統的なヨガです。老若男女経験問わずみなさんどうぞ〜！
【日時】
毎週土日＆祝日
18:00 - 19:00（7月＆8月）
17:00 - 18:00 （9月）
＊7月1日（土）スタート、9月30日（土）最終日
【参加費】
おひとり500円、中学生以下の子供無料、当日払い
【場所】
和歌山市 片 男 波海岸。
海に向かって右側の砂浜、海の家3号店の前あたり
【駐車場】
万葉館の駐車場をご利用下さい。7月＆8月の間は17時以降であれば400円です。
【持物】
下に敷くもの（ビニールシートやござやヨガマット）、足にかけてストレッチする用の手拭い（必要であれば）、お水等。海風が涼しそうな時は防寒具をお持ち下さい。
【講師】
インドのシュリカリアシュラムで学んだ指導者
【申込】
1回目のみお知らせください。それ以降は連絡なしでいつでもどうぞ。
【悪天候でキャンセルの場合】
開始時間の1時間前までにFB等でお知らせします。
ご予約・お問い合わせ
国重 希佳（NOZOKA）
tel→08014554624
mail→citta_@hotmail.co.jp
blog→http://yogacitta.hatenablog.com/
fb→Nozoka Kunishige
6月のクラススケジュールです。
○日曜日class
朝ヨガ
・9:30～10:15 親子クラス
・10:30～11:45 一般クラス
4日和歌浦アートキューブC2
11日中央コミセン活動室3
18日中央コミセン活動室6
25日和歌浦アートキューブD1
○月曜日class
朝ヨガクラス
6/12.26のみ
河西コミュニティセンター
10:30〜11:45
夜ヨガクラス
河北コミュニティセンター
18:30〜19:45
20:00〜21:15
○木曜日class
6/15.29（3.5週）
東部コミュニティセンター
※1日はお休みです
・18:10〜19:40
・19:50〜21:20
6/8.22
北コミュニティーセンター（大1）
・18:30〜19:45
・20:00〜21:15
☆guesthouseRICOでの屋上ヨガ
6/10.24
18:00〜19:00
（雨天時は室内で行います）
☆貴志川クラス
◯西貴志コミュニティセンター
6/9.23
20:00〜21:15
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プライベートクラスや出張クラス、オフィスヨガ等もお受けいたします。
ご予約・お問い合わせ
国重 希佳（NOZOKA）
tel→08014554624
mail→citta_@hotmail.co.jp
blog→http://yogacitta.hatenablog.com/
今月からまたguesthouseRICOでの屋上ヨガを再開させていただいてます✨
guesthouseは私自身インドに行った際に初めて利用しました！
観光、旅、仕事…
国籍、性別、年齢問わず
色々な方達が利用し集まる場所でもあります✨
そこでは意見交換したり、お互いのオススメを教えあったりと、普段味わえないようなコミュニケーションの場でもありました(^^)
ここ和歌山にもそのような素敵なguesthouseがあることを嬉しく思います。
RICOとは
という意味があるそうです。
ヨガもまた然り、だと思います。
（ヨガについては、またお話しする機会を設けさせてもらおうと、思っています☺️）
今や私のお伝えしているるシュリカリアシュラムで学んだヨガは、日本、世界の色々な所で学ぶことができます。
guesthouseでの出会いと、
帰ってからヨガを学ぶ場所、
この架け橋になれれば幸いです。
もちろん、地元の方も
guesthouseRICOの空気感、
気持ちの良い屋上でのヨガを
ぜひ味わっていただければと思います。
まずはサンセットヨガ（5.6月）からスタートします。
18:00〜19:00
ご予約・お問い合わせ
は下記にお願いします。
国重 希佳（NOZOKA）
tel→08014554624
mail→citta_@hotmail.co.jp
blog→http://yogacitta.hatenablog.com/
日曜日の朝のみ
親子classも行なっております。
平日はお仕事されているお母さん、
また、お子さんが小さいのでヨガに行けなかったお母さん、
お子さん連れで、もっと気軽にヨガを楽しんでいただけたらと思います。
皆さんお子さん連れなので、
泣いても、走り回ってもお互い様です☺️
もちろん、お父さんのご参加もオッケーです✨
9:30〜10:15
お子様のおもちゃ、オムツなど必要な物があればお持ちください。
場所は月別スケジュールをご確認ください。
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プライベートクラスや出張クラス、オフィスヨガ等もお受けいたします。
ご予約・お問い合わせ
国重 希佳（NOZOKA）
tel→08014554624
mail→citta_@hotmail.co.jp
