8/14（月）、15（火）はお盆休みとさせていただきます。
13（日）の朝ヨガは通常通り行いますので、
ご都合のあう方はいらしてください。
ご予約・お問い合わせ
国重 希佳（NOZOKA）
tel→08014554624
mail→citta_@hotmail.co.jp
（2日経っても返信のない場合は、お電話かショートメールでのお問い合わせをお願いします。）
大阪ヨガクラス
7月28日（金）は
出張クラスで大阪に行かせてもらいます✨
中央公会堂でyoga
9:45〜10:30親子クラス
10:40〜11:50一般クラス
です。
大阪の方、ご都合の合う方はぜひいらしてください✨💓
ここでヨガができるのが私も楽しみです☺️
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国重 希佳（NOZOKA）
tel→08014554624
mail→citta_@hotmail.co.jp
blog→http://yogacitta.hatenablog.com/
8月のyoga class schedule
8月のクラススケジュールです。
夏本番です！
しっかりご飯を食べて、ヨガをして、
夏を楽しくのりきりましょう！！！(o^^o)
○日曜日class
朝ヨガ
・9:30～10:15 親子クラス
・10:30～11:45 一般クラス
6日和歌浦アートキューブD2
13日中央コミセン活動室6
20日和歌浦アートキューブD2
27日中央コミセン活動室3
○月曜日class
夜ヨガクラス 河北コミュニティセンター
20:00〜21:15
※8/14はお休み
8/21は河西コミセンとなります。
○木曜日class
8/10.24（第2.4週） 北コミュニティーセンター
・18:30〜19:45
・20:00〜21:15
☆guesthouseRICOでの屋上ヨガ
8/11（金）、27（日）
7:15〜8:15
8/17（木）
18:15〜19:15（雨天中止です。1時間前までにsnsなどで連絡させていただきます）
☆貴志川クラス
◯西貴志コミュニティセンター
8/4.25 金曜日
20:00〜21:15
○片男波サンセットヨガ
【日時】
毎週土日＆祝日
18:00 - 19:00（8月）
17:00 - 18:00 （9月）
9月30日（土）最終日
【参加費】
おひとり500円、中学生以下の子供無料、当日払い
【場所】
和歌山市片男波海岸。海に向かって右側の砂浜、海の家3号店の前あたり
【駐車場】
万葉館の駐車場をご利用下さい。7月＆8月の間は17時以降であれば400円です。
【講師】
インドのシュリカリアシュラムで学んだ指導者
【申込】
1回目のみお知らせください。それ以降は連絡なしでいつでもどうぞ。
【悪天候でキャンセルの場合】
開始時間の1時間前までにFB等でお知らせします。
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プライベートクラスや出張クラス、オフィスヨガ等もお受けいたします。
ご予約・お問い合わせ
国重 希佳（NOZOKA）
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7月の屋上yoga
今月のgesthouseRICOでの
rooftopyogaは
7/9.23（日）
朝7:30〜8:30☀️となっております。
少し早起きして
朝の空気をいっぱい吸って
心地よく体を動かし
瞑想する時間。
充実した1日が過ごせますように✨✨
RICO一階で開催している野菜市（9.23日のみ）や、ヨガ後のモーニングも合わせてお楽しみください♡🍴
※雨天中止、中止の場合は1時間前までにsnsなどでお知らせします。
そして、今月から新たにインド帰りの、さやかさん、なりちゃんのクラス🇮🇳も追加されています♡✨
ご都合の合う方はどうぞ☺️💕
（各先生の連絡先が載っています。ご予約はそちらにお願いします。↓）
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プライベートクラスや出張クラス、オフィスヨガ等もお受けいたします。
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国重 希佳（NOZOKA）
tel→08014554624
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お茶の本
お茶の世界に興味があるのですが、
中々スケジュールが合わずで、習いに行けず、、、そんな中お茶の本🍵と出会いました。
お茶は人の心をうつす鏡のようなもので、
誰が、どんな心で淹れるかによって味が全く変わるようです。
とても深遠な世界です。
そして、あぁヨガと似ているな、というか、ヨガと一緒だなと思うところが読んでいてたくさん出てくるのですが、
読み進めるとすぐに ヨガ という言葉も出て来ました。
お茶の本を読んでいて、
ヨガとか、アーユルヴェーダという言葉が出てくるとは…。
根底では結びついているのでしょうか。
当たり前の生活の中で、やすらぎを見出していく。ーーーー
ここへ至るのが、お茶をたしなむ理由だそうです。
日常生活が心をみがく修行になる。
即是道場…日常生活そのすべてが修行であることの意味
背筋がしゃんとなる思いです。
ヨガとお話しお茶会×ハシグチ洋菓子店
夏休みに入りますが、
今月イレギュラーなクラスを開催したいと思います！
7/27（木曜）
ハシグチ洋菓子店さん2階で、
ヨガとお話し会&お茶会をさせていただきます。
12:00〜ヨガ
13:00頃〜お茶&お話し会
持ち物
ヨガマット、長めのタオルまたは手ぬぐい
※定員がございますので、ご予約お願いします✨
今までヨガをしていて分からなかったこと、ヨガについてご質問などございましたら、
ぜひこの機会に気軽に聞いていただければと思います。
ハシグチ洋菓子店
https://m.facebook.com/hashiguchiyougashiten/?locale2=ja_JP
秘密にしておきたいくらい素敵な空間です♡
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7月の yoga class schedule
7月のクラススケジュールです。
○日曜日class
朝ヨガ
・9:30～10:15 親子クラス
・10:30～11:45 一般クラス
9日中央コミセン活動室3
16日和歌浦アートキューブC2
30日和歌浦アートキューブD2
※23日中央コミセン 和室大
9:30〜10:30アーユルヴェーダマッサージ
10:30〜11:45 一般クラス
※7/2はお休みです
○月曜日class
朝ヨガクラス
7/10
河西コミュニティセンター
10:30〜11:45
夜ヨガクラス 毎週
河北コミュニティセンター
20:00〜21:15
○木曜日class
7/13.27（第2.4週）
北コミュニティーセンター（中、大1）
・18:30〜19:45
・20:00〜21:15
☆guesthouseRICOでの屋上ヨガ
7/9.23
7:30〜8:30
（雨天中止です。1時間前までにfb等でお知らせします）
☆貴志川クラス
◯西貴志コミュニティセンター
7/7.21金曜日
（今月は第1.3週の開催となります）
20:00〜21:15
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プライベートクラスや出張クラス、オフィスヨガ等もお受けいたします。
ご予約・お問い合わせ
国重 希佳（NOZOKA）
tel→08014554624
mail→citta_@hotmail.co.jp
blog→http://yogacitta.hatenablog.com/
