◎ヨガと暮らし ◎♡⃛

◎yoga&Life◎インドで伝統的なヨガを学び、和歌山でお伝えしております。◯ヨガと食とアーユルヴェーダ◯△◻︎

2019-04-21から1日間の記事一覧

この本は 外のことを優先して 大切にすべき自分のことは後回しにしてしまう ついおろそかにしてしまう。 という方に 一汁一菜(ご飯、お味噌汁、季節の野菜または漬物) 自分のために料理しよう という提案です。 それが自分の大切な人に 家族や健康に繋がっ…

大阪クラス

昨日は大阪でヨガでした。 遥々和歌山からと思われるかもしれませんが ここが私のヨガのスタートの場所でもあり、 今はあの時の私と同じ気持ちの人がいたら、とか 誰かの何かのちょっとしたきっかけになれれればいいな、とか ほんの少しでも恩返しできたらい…