◎ヨガと暮らし ◎♡⃛

◎ヨガと食とアーユルヴェーダ◎インドで伝統的なヨガを学び、和歌山でお伝えしております。

日々の暮らしのこと

書道

いろは歌とヨガのワークショップに参加しました。 書道にも色々な考え方があるとは思いますが、 その先生は、ご自身の先生の教えをお話ししてくれました。 指で書かずに、手で書け 手で書かずに、腕で書け 腕で書かずに、体で書け 体で書かずに、心で書け 書…

ウェア

ヨガウェアというものはあまりもっていなかったのですが、今回はじめて買いました。 曲げたり伸ばしたり、 お腹周りも締め付けがなく 足を通すだけで気持ちよく 優しくフィットしていて ずっと履いていられるくらいです。 というのも、 去年から乾燥肌がひど…