◎ヨガと暮らし ◎♡⃛

◎yoga&Life◎インドで伝統的なヨガを学び、和歌山でお伝えしております。◯ヨガと食とアーユルヴェーダ◯△◻︎

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この本は 外のことを優先して 大切にすべき自分のことは後回しにしてしまう ついおろそかにしてしまう。 という方に 一汁一菜(ご飯、お味噌汁、季節の野菜または漬物) 自分のために料理しよう という提案です。 それが自分の大切な人に 家族や健康に繋がっ…

お茶の本

お茶の世界に興味があるのですが、 中々スケジュールが合わずで、習いに行けず、、、そんな中お茶の本と出会いました。 お茶は人の心をうつす鏡のようなもので、 誰が、どんな心で淹れるかによって味が全く変わるようです。 とても深遠な世界です。 そして、…