◎ヨガと暮らし ◎♡⃛

◎yoga&Life◎インドで伝統的なヨガを学び、和歌山でお伝えしております。◯ヨガと食とアーユルヴェーダ◯△◻︎

高野山リトリート

毎年恒例になりつつある、

私の恩師、中口先生が主催されている高野山リトリートへ参加してきました。

 

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全国各地から参加されています。

宿坊に宿泊し

美味しい精進料理をいただいて

ゆっくりヨガをして

座学で学んだり皆と話したり

3日間本当にリラックスして過ごす。

 

ヨガはインドだけのものと思われがちですが、

こうした密教の地にも、ヨガに通ずるものがたくさんあります。

 

 

今年も来れてよかった、来てよかった

と毎年思うわけですが、

 

今回の合宿で、キーワードとなったのが

「マスターになる」

初心者としてではなく、熟達者としてヨガをしよう。

という事。

ヨガにはポーズのカタはありますが

他の人と競い合うことはしません。

自分を追い込んで戦うこともしません。

ただ自分が自分であることを表現し、

地に足をつけて自分の道を進んで行くこと。

 

誰かを生きるわけではなく

しっかりと自分を生きること。

 

ヨガではそういう事を学んでいます。

 

私もまだまだ学び中ですが

これからもヨガをお伝えしながら

自分の道を進んでゆきたいと思います。

 

 

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希佳

 

 

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プライベートクラスや出張クラス、イベント、オフィスヨガ等もお受けいたします。

 

 


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