◎ヨガと暮らし ◎♡⃛

◎yoga&Life◎インドで伝統的なヨガを学び、和歌山でお伝えしております。◯ヨガと食とアーユルヴェーダ◯△◻︎

4/20 (土) 大阪本町クラス

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4/20 土曜日の

大阪 本町でのクラスですが

5日前迄にご予約とさせて頂いていましたが

開講が決まりましたので

当日までご予約受付させていただきます☺️🌸

 

急に予定が空いた方

お近くにいらっしゃる方等

お気軽にご参加くださいね🌿

 

 

大阪本町ヨガクラス

○日時  4/20(土) 

17:10〜18:50(100分)

スタジオへは17時以降にお越し下さい。

 


○料金  2000円 (ヨガマットレンタル込み) 

和歌山のお土産付き。

 


○持ち物   長めのタオルまたは手ぬぐい、飲み物 

 


○場所   大阪市中央区本町3-4-11 

    丸寿ビル7F Aスタジオ

 ※更衣室有り

(地下鉄御堂筋線本町駅3番出口より徒歩1分

 和菓子の千鳥屋本店隣)

 

◯ヨガの内容

インド/タイにあるシュリカリアシュラムの伝統的なヨガです。

このヨガのアーサナ(ポーズ)は自然の法則そのもので、流れや順番は決まっています。

そして肉体や見た目などの外側にフォーカスするのではなく、いらない力を抜いて本当にリラックスして行うことで、本来的な自分を養ってゆきます。

それが楽で自然な自分です。


また、インドの伝統医学であるアーユルヴェーダを基に、ヴァータ、ピッタ、カパ、の3つのドーシャのバランスを整え調和を図ります。

ホルモンのバランスが整うことで、心身ともに健康に、より気持ち良く生活してゆくことができます。


年齢や性別、経験は問いません。

(妊娠中の方はご遠慮ください。)

お気軽にご参加ください。

 

 

◯ご予約・お問い合わせ

国重 希佳(NOZOKA)

tel→08014554624

mail→citta_@hotmail.co.jp

blog→http://yogacitta.hatenablog.com/

LineID→ @cxj5371t

https://line.me/R/ti/p/@cxj5371t

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