◎ヨガと暮らし ◎♡⃛

◎yoga&Life◎インドで伝統的なヨガを学び、和歌山でお伝えしております。◯ヨガと食とアーユルヴェーダ◯△◻︎

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この本は

 


外のことを優先して

大切にすべき自分のことは後回しにしてしまう

ついおろそかにしてしまう。

 


という方に

一汁一菜(ご飯、お味噌汁、季節の野菜または漬物)

自分のために料理しよう

 


という提案です。

 


それが自分の大切な人に

家族や健康に繋がってゆく。

 


料理することは自然とともに生きることでもあり

食事はすべてのはじまり。

 


そしてお味噌汁とお漬物は

人間の手だけでは作られない

そこには沢山の生命があって

まさに自然そのものです。

 


ヨガの師は

ヨガはポーズだけではなく

生き方だと云っていました。

アーサナだけじゃなく

ヨガを伝えなきゃいけないと。

 


食べることも

ヨガと繋がっているなと感じるきっかけになった本のうちの

一冊でした☺️

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