◎ヨガと暮らし ◎♡⃛

◎yoga&Life◎インドで伝統的なヨガを学び、和歌山でお伝えしております。◯ヨガと食とアーユルヴェーダ◯△◻︎

7/6 大阪 本町 ヨガクラス

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7月の大阪本町でのyoga classです。

 

 

【日時】7/6 (土)16:30〜18:00

(16:20以降にお越しください)

 

【場所】大阪本町駅近く(詳細は予約時にお伝えします。)


【料金】おひとり1500円


【持ち物】長めのタオルや手ぬぐい

                   ヨガマット(貸出有り)

 


インド/タイにあるシュリカリアシュラムの伝統的なヨガです。

このヨガのアーサナ(ポーズ)は自然の法則そのもので、流れや順番は決まっています。

そして肉体や見た目などの外側にフォーカスするのではなく、いらない力を抜いて本当にリラックスすることで、本来的な自分を養ってゆきます。

それが楽で自然な自分です。

 


また、インドの伝統医学であるアーユルヴェーダを基に、ヴァータ、ピッタ、カパ、の3つのドーシャのバランスを整え調和を図ります。

ホルモンのバランスが整うことで、心身ともに健康に、より気持ち良く生活してゆくことができます。

 


年齢や性別、経験は問いません。

(妊娠中の方はご遠慮ください。)

お気軽にご参加ください。

 

 

ご予約・お問い合わせ

国重希佳(NOZOKA)

tel→08014554624

mail→citta_@hotmail.co.jp

blog→http://yogacitta.hatenablog.com/

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