先日はあはれん牧場でヨガWSをさせて頂きました。 1歳〜80代の方にご参加いただき とても穏やかな時間を過ごさせて頂きました。 人と比べず、自分とも競争せず 自然の中で行うヨガは 本当に心からの喜びを感じられます ヨガをして身体や心がゆるむと 身体の…