先日はあはれん牧場でヨガWSをさせて頂きました。
1歳〜80代の方にご参加いただき
とても穏やかな時間を過ごさせて頂きました。
人と比べず、自分とも競争せず
自然の中で行うヨガは
本当に心からの喜びを感じられます
ヨガをして身体や心がゆるむと
身体のコリがほぐれたり血流がよくなり
気持ちよく生活できるようになるとともに、
自分にも、自分の家族や大切な人にも優しくなれる、やわらかい心になっていきます。
新生活がはじまり、
心も体も無理してしまいがちですが、
ぜひ暮らしにヨガを取り入れてみてくださいね。
4月は久しぶりに和歌山に帰省する為、
和歌山でのクラスも予定しております。
初めましての方も、
お久しぶりの方も、
よろしくお願いします。
沖縄クラス
4/1.8.15（月）
10:00〜11:00（お子様連れOK）
📍hello healthy life okinawa
恩納村瀬良垣
4/12(金)18:00〜19:00
📍KINサンライズビーチ
18(木)9:30〜10:30（一般）
10:45〜11:30（親子）
📍asbo stay hotel
和歌山クラス
4/29(月)
10:00〜11:30
📍中央コミセン活6
ご予約・お問い合わせ等
希佳（NOZOKA）
mail→yogalifecitta@gmail.com
blog→http://yogacitta.hatenablog.com/
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