2018年も残すところあと少し✨ よいお年をお迎え下さい。 2019年も宜しくお願いします☺️ 1月のクラススケジュールです。 ○日曜日class 朝ヨガ ・9:20～10:05親子クラス（27日のみ） ・10:15～11:45 一般クラス 6日中央コミセン活6（一般クラスのみ） 13日福島…

今年からはじめたヨガの勉強会✒︎ 3回目が終わりました 私自身も何回もレクチャーを受けてきて ヨガを日常に生かしていくには 取り入れていくには 自分の中に落とし込むには アーサナ（ポーズ）もレクチャーも大切だと思います。 マットの上だけがヨガではな…