4月クラススケジュール

先日はあはれん牧場でヨガWSをさせて頂きました。

1歳〜80代の方にご参加いただき

とても穏やかな時間を過ごさせて頂きました。

人と比べず、自分とも競争せず

自然の中で行うヨガは

本当に心からの喜びを感じられます

ヨガをして身体や心がゆるむと

身体のコリがほぐれたり血流がよくなり

気持ちよく生活できるようになるとともに、

自分にも、自分の家族や大切な人にも優しくなれる、やわらかい心になっていきます。

新生活がはじまり、

心も体も無理してしまいがちですが、

ぜひ暮らしにヨガを取り入れてみてくださいね。

4月は久しぶりに和歌山に帰省する為、

和歌山でのクラスも予定しております。

初めましての方も、

お久しぶりの方も、

よろしくお願いします。

沖縄クラス

4/1.8.15（月）

10:00〜11:00（お子様連れOK）

📍hello healthy life okinawa

恩納村瀬良垣

4/12(金)18:00〜19:00

📍KINサンライズビーチ

18(木)9:30〜10:30（一般）

10:45〜11:30（親子）

📍asbo stay hotel

和歌山クラス

4/29(月)

10:00〜11:30

📍中央コミセン活6

ご予約・お問い合わせ等

希佳（NOZOKA）

mail→yogalifecitta@gmail.com

blog→http://yogacitta.hatenablog.com/

LineID→ @cxj5371t

https://line.me/R/ti/p/@cxj5371t

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3月のクラススケジュール

3月のヨガスケジュールです。

夏のように暑い日もあれば

急に寒くなったりと

服装選びも難しい沖縄の今日この頃です。

2月の中旬には

とってもきれいなコスモス畑が

見れました。

来月からは新生活をむかえる方もいらっしゃるかと思いますが

ヨガをしている時も日常生活でも

外側にフォーカスされずに

いらない力をぬいて人と比べずに

常に自分自身を表現できますように。

3/13（火）10:30〜11:30親子ヨガ

子育て支援センターぽっぽ（利用者のみ）

17（日）18:00〜19:00

KINサンライズビーチ

24（日）

11:30〜/13:00〜

約20分（子連れOK）

あはれん牧場

※予約不要

29（金）9:30〜10:30（一般）

10:45〜11:30（親子）

asbostayhotel

ご予約・お問い合わせ等

希佳（NOZOKA）

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8月のスケジュール

8月のお知らせです。

7月は沖縄でのはじめてのレギュラークラスにご参加いただきありがとうございました。

こんな時間が必要だなと思った

リラックスできた

家族にもすすめたい！

などの嬉しいご感想を頂きました。

ヨガが初めての方も

ゆっくり行いますので

お気軽にご参加ください。

8月も暮らしにヨガを取り入れて

健やかな毎日をお過ごし頂けると幸いです。

8/3（木）22(火)

10:00〜11:00

asbostayhotel 1階会議室

要予約

ご質問などございましたら

いつでもご連絡ください。

ご予約・お問い合わせ等

希佳（NOZOKA）

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2023 6月、7月のスケジュール

随分久しぶりの更新となりましたが、

いかがお過ごしでしょうか？

沖縄は蒸し暑い毎日ですが、

私も家族も元気に過ごしております。

さて、少し早いお知らせとなりますが

7月より、レギュラークラスをはじめることになりました。

シュリカリのヨガは

誰かのアイデアで作られたものではなく

自然と調和したポーズや流れを行います。

色々考えたり、ついつい無理をして頑張りすぎてしまう現代社会ですが、ヨガでリラックスし緊張や思考を手放してゆきましょう。

少ない回数となりますが、興味のある方はぜひご参加下さい☺️

7/4（火）20（木）

10:00〜11:00

ASBO stay hotel 1F 会議室

持ち物　ヨガマットまたはバスタオル

　　　　手ぬぐい等の長めのタオル

　　　　飲み物

※要予約

6月は21日（水）

支援センターぽっぽ　にて

親子ヨガです。

こちらはセンターをご利用の方のみのご参加となっております。

よろしくお願いします。

ご予約・お問い合わせ等

希佳（NOZOKA）

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10月のクラススケジュール

こんにちは。 お久しぶりです。

少し秋の気配を感じられるようになってきましたが、皆さんお元気ですか？

私は沖縄での生活にも慣れ、

旦那さんと共に地域の人たちにも助けてもらいながら、子育てしています。

早く大きくなってほしいと思う反面

今の時期はもう戻ってはこないので

今の成長を大切に味わっています。

ついつい過去の出来事や

まだ先の未来の事に囚われてしまったり、

不安になったりしてしまいがちですが

今をしっかりと生きていきたいなと感じています。

さて、今回は10月のお知らせです。

10月前半、和歌山に帰省する事になりましたので、クラスを開催させていただきます。

ご都合のあう方はぜひいらしてください。

10/10(月) 10:00〜11:30

中央コミセン活6

お会いできるのを楽しみにしています。

ご予約・お問い合わせ等

希佳（NOZOKA） mail→yogalifecitta@gmail.com blog→http://yogacitta.hatenablog.com/

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8月オンラインクラスのお知らせ

オンラインヨガのお知らせ。

長らくお休みしていましたが
今月まずはオンラインヨガから再開させて頂きます。

こちらはシュリカリヨガを経験したことのある方のみ対象となります。

そして、まだ小さい娘がそばにおりますので
時おり言葉にならない声が聞こえることがあるかもしれません。

ご理解頂ける方は
ぜひご参加くださいませ☺️

画面越しになりますが
お会いできるのを楽しみにしています💫

8/25(木)
10:00〜10:40
zoom

詳細はお問い合わせください。

ご予約・お問い合わせ等

希佳（NOZOKA）

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沖縄

こんにちは。

久しぶりの更新です。

ムシムシした梅雨が間もなくあけるかな？という気候の沖縄に来て、2ヶ月が経とうとしています。

環境にも少しずつ慣れて

はじめての育児も

楽しみながら過ごしています。

娘と過ごす毎日は
あっという間に過ぎていくけれど

今しかない一瞬一瞬
一日、一日なんだと
尊く感じています。

この生活の中で
ヨガのクラスをする時間が
自然と流れるようにとれるようになったとき
定期クラスを開催しようと思っています。

いつかはわかりませんが
然るべき時に

それを楽しみにしながらも
目の前の暮らしを思う存分
味わいたいと思います。

その時はまたお知らせさせて頂きます。

また、オンラインレッスンや

プライベートクラス等のご要望、

沖縄でシュリカリのヨガに興味がある方など

いつでもメッセージいただければと思います。

よろしくお願いします。

ご予約・お問い合わせ等

希佳（NOZOKA）

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