◎ヨガと暮らし ◎♡⃛

◎yoga&Life◎インドで伝統的なヨガを学び、和歌山でお伝えしております。

9月のyoga class schedule

9月のクラススケジュールです。

 

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今月のビーチヨガは17:00〜18:00です。
少し肌寒くなりますので、必要な方は羽織りもの等お持ちください。
イレギュラーなクラスもありますので、
合わせてお楽しみ下さいませ。


○日曜日class


朝ヨガ


・9:30~10:15 親子クラス


・10:30~11:45 一般クラス

3日和歌浦アートキューブD2
10日中央コミセン活動室4
17日和歌浦アートキューブD1
24日中央コミセン活動室6


○月曜日class
夜ヨガ


河北コミュニティセンター
20:00〜21:15

 

○木曜日class
夜ヨガ
9/14.28(第2.4週)


北コミュニティーセンター


・18:30〜19:45
・20:00〜21:15

 

☆guesthouseRICOでの屋上ヨガ
9/10.24(日)
7:15〜8:15
9/16(金)
17:30〜18:30
おひとり1000えん
(暑い場合や、雨天時は屋内で行います。)

 

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☆貴志川クラス
◯西貴志コミュニティセンター
9/8.29金曜日
20:00〜21:15


☆ヨガ&お茶会
○ハシグチ洋菓子店2階
9/11(月)
12:00〜ヨガ
13:00〜お茶会
ヨガ1000円+お茶代


☆大阪クラス
○中央公会堂(淀屋橋
9/28(木)
9:45〜10:30(親子)
10:40〜11:50(一般)

 

片男波サンセットヨガ
【日時】
毎週土日&祝日 
17:00 - 18:00 (9月)
9月30日(土)最終日
【参加費】
おひとり500円、中学生以下の子供無料、当日払い
【場所】
和歌山市片男波海岸。海に向かって右側の砂浜、海の家3号店の前あたり
【駐車場】
万葉館の駐車場をご利用下さい。7月&8月の間は17時以降であれば400円です。
【講師】
インドのシュリカリアシュラムで学んだ指導者
【申込】
1回目のみお知らせください。それ以降は連絡なしでいつでもどうぞ。
【悪天候でキャンセルの場合】
開始時間の1時間前までにFB等でお知らせします。

 

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プライベートクラスや出張クラス、オフィスヨガ等もお受けいたします。


ご予約・お問い合わせ

国重 希佳(NOZOKA)
tel→08014554624
mail→citta_@hotmail.co.jp
blog→http://yogacitta.hatenablog.com/

8月の屋上ヨガ

8月のgesthouseRICO rooftopヨガは

 

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11(金)27(日)
早朝のヨガ
7:15〜8:15

17(木)
夕方のヨガ
18:15〜19:15

となっています。


影はありますが、暑い場合や、雨の時は屋内で行います。

 

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ヨガ終了後はRICOでモーニングや、夕方はお茶もしていただけます☕️
近くに銭湯もありますので、そのままお風呂なんてのもいいですね〜☺️

 

 

ご予約・お問い合わせ

国重 希佳(NOZOKA)
tel→08014554624
mail→citta_@hotmail.co.jp

(2日経っても返信のない場合は、お電話かショートメールでのお問い合わせをお願いします。)
blog→http://yogacitta.hatenablog.com/

お盆休みのお知らせ☆

8/14(月)、15(火)はお盆休みとさせていただきます。

13(日)の朝ヨガは通常通り行いますので、

ご都合のあう方はいらしてください。

 

ご予約・お問い合わせ

国重 希佳(NOZOKA)
tel→08014554624
mail→citta_@hotmail.co.jp

(2日経っても返信のない場合は、お電話かショートメールでのお問い合わせをお願いします。)


blog→http://yogacitta.hatenablog.com/

大阪ヨガクラス

7月28日(金)は
出張クラスで大阪に行かせてもらいます✨

 

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中央公会堂でyoga

 

9:45〜10:30親子クラス
10:40〜11:50一般クラス

 

です。

 

大阪の方、ご都合の合う方はぜひいらしてください✨💓

ここでヨガができるのが私も楽しみです☺️

 

ご予約・お問い合わせ

国重 希佳(NOZOKA)
tel→08014554624
mail→citta_@hotmail.co.jp
blog→http://yogacitta.hatenablog.com/

8月のyoga class schedule

8月のクラススケジュールです。

 

夏本番です!
しっかりご飯を食べて、ヨガをして、
夏を楽しくのりきりましょう!!!(o^^o)

 

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○日曜日class

朝ヨガ

・9:30~10:15 親子クラス

・10:30~11:45 一般クラス

6日和歌浦アートキューブD2
13日中央コミセン活動室6
20日和歌浦アートキューブD2
27日中央コミセン活動室3


○月曜日class
夜ヨガクラス 河北コミュニティセンター

20:00〜21:15

※8/14はお休み
8/21は河西コミセンとなります。


○木曜日class


8/10.24(第2.4週) 北コミュニティーセンター
・18:30〜19:45
・20:00〜21:15

 

☆guesthouseRICOでの屋上ヨガ

8/11(金)、27(日)
7:15〜8:15
8/17(木)
18:15〜19:15

おひとり1000えん
(雨天中止です。1時間前までにsnsなどで連絡させていただきます)

 

☆貴志川クラス
◯西貴志コミュニティセンター

8/4.25 金曜日
20:00〜21:15


片男波サンセットヨガ
【日時】
毎週土日&祝日 
18:00 - 19:00(8月)
17:00 - 18:00 (9月)
9月30日(土)最終日
【参加費】
おひとり500円、中学生以下の子供無料、当日払い
【場所】
和歌山市片男波海岸。海に向かって右側の砂浜、海の家3号店の前あたり
【駐車場】
万葉館の駐車場をご利用下さい。7月&8月の間は17時以降であれば400円です。
【講師】
インドのシュリカリアシュラムで学んだ指導者
【申込】
1回目のみお知らせください。それ以降は連絡なしでいつでもどうぞ。
【悪天候でキャンセルの場合】
開始時間の1時間前までにFB等でお知らせします。

 


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プライベートクラスや出張クラス、オフィスヨガ等もお受けいたします。


ご予約・お問い合わせ

国重 希佳(NOZOKA)
tel→08014554624
mail→citta_@hotmail.co.jp
blog→http://yogacitta.hatenablog.com/

7月の屋上yoga

今月のgesthouseRICOでの
rooftopyogaは

7/9.23(日)
朝7:30〜8:30☀️

おひとり1000円
となっております。

 

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少し早起きして

朝の空気をいっぱい吸って

心地よく体を動かし

瞑想する時間。

充実した1日が過ごせますように✨✨

 

RICO一階で開催している野菜市(9.23日のみ)や、ヨガ後のモーニングも合わせてお楽しみください♡🍴

 

※雨天中止、中止の場合は1時間前までにsnsなどでお知らせします。

 

そして、今月から新たにインド帰りの、さやかさん、なりちゃんのクラス🇮🇳も追加されています♡✨
ご都合の合う方はどうぞ☺️💕

 

(各先生の連絡先が載っています。ご予約はそちらにお願いします。↓)

 

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プライベートクラスや出張クラス、オフィスヨガ等もお受けいたします。


ご予約・お問い合わせ

国重 希佳(NOZOKA)
tel→08014554624
mail→citta_@hotmail.co.jp
blog→http://yogacitta.hatenablog.com/

お茶の本

お茶の世界に興味があるのですが、

中々スケジュールが合わずで、習いに行けず、、、そんな中お茶の本🍵と出会いました。

 

 

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お茶は人の心をうつす鏡のようなもので、

誰が、どんな心で淹れるかによって味が全く変わるようです。

 

とても深遠な世界です。

 

そして、あぁヨガと似ているな、というか、ヨガと一緒だなと思うところが読んでいてたくさん出てくるのですが、

 

読み進めるとすぐに  ヨガ  という言葉も出て来ました。

茶の本を読んでいて、

ヨガとか、アーユルヴェーダという言葉が出てくるとは…。

 

根底では結びついているのでしょうか。

 

 

当たり前の生活の中で、やすらぎを見出していく。ーーーー

ここへ至るのが、お茶をたしなむ理由だそうです。

 

日常生活が心をみがく修行になる。

 

即是道場…日常生活そのすべてが修行であることの意味

 

 

背筋がしゃんとなる思いです。