◎ヨガと暮らし ◎♡⃛

◎yoga&Life◎インドで伝統的なヨガを学び、和歌山でお伝えしております。◯ヨガと食とアーユルヴェーダ◯△◻︎

7月のclass schedule です

7月のスケジュールです。

 

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今月から、片男波でのビーチヨガがはじまります。ぜひ解放感を味わいリラックスしにいらしてください。

 

 

 

○日曜日class

朝ヨガ

・9:20~10:05親子クラス(14.28日のみ)

・10:15~11:45 一般クラス

 


7日中央コミセン活6(一般クラスのみ)

14日和歌浦アートキューブD2

28日和歌浦アートキューブD2

※21日はお休みです

 

○月曜日class

夜ヨガ

ビッグ愛

18:45〜20:00

20:05〜21:20

※15日はお休みです

(申し込みは直接ビッグ愛073-435-5200にお願いします)

 

 


◯火曜日class

夜ヨガ

中之島空心館

20:15~21:45

(1回1200円または5回チケット5000円)

※16日はお休みです

※要予約

 

○水曜日class

夜ヨガ

河北コミュニティセンター

20:00~21:15

(10日のみ福島ヨガ)

※17日はお休みです

 

○木曜日class

夜ヨガ

北コミュニティーセンター

7/11(活中)

25(活中)

・19:45~21:15

※3日前(火曜日)までにご予約お願いします。

3名以上で開講

 

✩⃛福島クラス

朝ヨガ

7/25(木)10:15~11:45


夜ヨガ

7.28(日)19:00~20:30

10(水)のみ20:00〜21:15

(1回1000円またはチケット使用可)

※要予約

※男性の方は女性の方とご一緒にご参加ください

 

☆貴志川クラス

◯西貴志コミュニティセンター

7/5.26(金)

20:00~21:30

 

☆大阪本町ヨガクラス

7/6(土)

16:30〜18:00

会場へは16:20以降にお越し下さい。

○料金  1500円(ヨガマットレンタル込み)

○場所  大阪本町駅近く(詳細は予約時にお伝えします。)

 


☆お寺ヨガ

珊瑚寺(和歌山市鷹匠町)

7/11(木)

10:00~11:30

1回1000円

※要予約

 


片男波ビーチヨガ

7〜9月

18:00〜19:00(9月は17:00〜18:00)

料金500円

持ち物  ヨガマットやタオルなど下に敷くもの、長めのタオルや手ぬぐい

場所  白いメインの建物の前あたりの砂浜

 

 

 

※要予約のクラスは事前予約をお願いします。他のクラスは予約なしでも参加していただけます。

 

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プライベートクラスや出張クラス、イベント、オフィスヨガ等もお受けいたします。

 

 

 


ご予約・お問い合わせ

国重希佳(NOZOKA)

tel→08014554624

mail→citta_@hotmail.co.jp

blog→http://yogacitta.hatenablog.com/

LineID→ @cxj5371t

https://line.me/R/ti/p/@cxj5371t

(↑毎月のお知らせ等希望の方は登録してくださいね☺️)

 

7/21 東京 代々木 青空ヨガのお知らせ

東京代々木青空ヨガ

 

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◎日時7/21(日)18:00〜19:00

※雨天中止

 


◎場所  代々木公園

 


◎料金  1000円

 


◎持ち物  ヨガマットやバスタオル、布など下に敷くもの  長めのタオルや手ぬぐい

 


性別や年齢、ヨガの経験などは問いません。

ヨガが初めての方も、

お子様連れでのご参加も大丈夫です。

よろしくお願いします。

 

 

 

●ご予約・お問い合わせ●

国重希佳(NOZOKA)

tel→08014554624

mail→citta_@hotmail.co.jp

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7/6 大阪 本町 ヨガクラス

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7月の大阪本町でのyoga classです。

 

 

【日時】7/6 (土)16:30〜18:00

(16:20以降にお越しください)

 

【場所】大阪本町駅近く(詳細は予約時にお伝えします。)


【料金】おひとり1500円


【持ち物】長めのタオルや手ぬぐい

                   ヨガマット(貸出有り)

 


インド/タイにあるシュリカリアシュラムの伝統的なヨガです。

このヨガのアーサナ(ポーズ)は自然の法則そのもので、流れや順番は決まっています。

そして肉体や見た目などの外側にフォーカスするのではなく、いらない力を抜いて本当にリラックスすることで、本来的な自分を養ってゆきます。

それが楽で自然な自分です。

 


また、インドの伝統医学であるアーユルヴェーダを基に、ヴァータ、ピッタ、カパ、の3つのドーシャのバランスを整え調和を図ります。

ホルモンのバランスが整うことで、心身ともに健康に、より気持ち良く生活してゆくことができます。

 


年齢や性別、経験は問いません。

(妊娠中の方はご遠慮ください。)

お気軽にご参加ください。

 

 

ご予約・お問い合わせ

国重希佳(NOZOKA)

tel→08014554624

mail→citta_@hotmail.co.jp

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(↑毎月のお知らせ等希望の方は登録してくださいね☺️)

 

ゲストハウスrico の屋上ヨガ

6/29(土)は

ゲストハウスRICOの屋上にて

ルーフトップヨガです🧘‍♀️✨

 

 

 


ルーフトップでの開放感の中

気持ちよくヨガをお楽しみください。

 


ヨガ終わりには、

1Fウナマラデリコにて

お茶やお食事もしていただけます♡

 

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6/29

18:00〜19:00

参加料  1000円

ヨガマットレンタルあります。

手ぶらでご参加下さい。

(予約時にお申し付け下さい)

※雨天時は室内での開催となります

 

 

 

 

ご予約・お問い合わせ

国重希佳(NOZOKA)

tel→08014554624

mail→citta_@hotmail.co.jp

blog→http://yogacitta.hatenablog.com/

LineID→ @cxj5371t

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(↑毎月のお知らせ等希望の方は登録してくださいね☺️)

6月の class schedule です。

6月のスケジュールです。

 

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暑くなり、もうすぐ梅雨の時期です。

雨の日も多くなるかと思いますが

季節を楽しみながらお過ごしください。

 


○日曜日class

朝ヨガ

・9:20~10:05親子クラス(9.23日のみ)

・10:15~11:45 一般クラス

 


9日和歌浦アートキューブD2

16日中央コミセン活4(一般クラスのみ)

23日和歌浦アートキューブD2

30日中央コミセン活6(一般クラスのみ)

※2日はお休みです

 

○月曜日class

夜ヨガ

ビッグ愛

18:45〜20:00

20:05〜21:20

(申し込みは直接ビッグ愛073-435-5200にお願いします)

 

 


◯火曜日class

夜ヨガ

中之島空心館

20:15~21:45

(1回1200円または5回チケット5000円)

※要予約

 

○水曜日class

夜ヨガ

河北コミュニティセンター

20:00~21:15

(19日のみ福島ヨガ)

 

○木曜日class

夜ヨガ

北コミュニティーセンター

6/13(活大1)開講

27(活中)

・19:45~21:15

※3日前(火曜日)までにご予約お願いします。

3名以上で開講

 

✩⃛福島クラス

朝ヨガ

6/6.20(木)10:15~11:45

 


夜ヨガ

9.23(日)19:00~20:30

19(水)のみ20:00〜21:15

 


(1回1000円またはチケット使用可)

※要予約

※男性の方は女性の方とご一緒にご参加ください

 

☆貴志川クラス

◯西貴志コミュニティセンター

6/7.21(金)

20:00~21:30

 


☆ヨガ哲学の勉強会

お休みです

 

 

 

☆大阪本町ヨガクラス

6/8(土)

17:40〜19:20(100分)

スタジオへは17時30分以降にお越し下さい。

○料金  2000円(ヨガマットレンタル込み)

○場所  大阪市中央区本町3-4-11 

    丸寿ビル7F Aスタジオ

※更衣室有り

(地下鉄御堂筋線本町駅3番出口より徒歩1分

 和菓子の千鳥屋本店隣)

※5日前までに5名様以上の予約で開講とさせて頂きます。

 


☆お寺ヨガ

珊瑚寺(和歌山市鷹匠町)

6/13.27(木)

10:00~11:30

1回1000円

※要予約

 

☆長いヨガ

お休みです。

 


●ゲストハウスRICOルーフトップ

未定

 


☆ヨガ&お茶会

お休みです。

 

 

 

※要予約のクラスは事前予約をお願いします。他のクラスは予約なしでも参加していただけます。

 

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プライベートクラスや出張クラス、イベント、オフィスヨガ等もお受けいたします。

 

 

 


ご予約・お問い合わせ

国重希佳(NOZOKA)

tel→08014554624

mail→citta_@hotmail.co.jp

blog→http://yogacitta.hatenablog.com/

LineID→ @cxj5371t

https://line.me/R/ti/p/@cxj5371t

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23日のお寺ヨガ中止のお知らせ

5/23のお寺ヨガは

都合により中止とさせていただきます。

 

予定して頂いていた方は申し訳ございません。

 

また来月よろしくお願い致します。

 

希佳

gesthouseRICO のサンセットヨガ

5/25(土)は

ゲストハウスRICOの屋上にて

ルーフトップヨガを開催します🧘‍♀️✨

 

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今のところ晴れ予報となっております☀️


ルーフトップでの開放感の中

心地よくヨガをお楽しみください。

 


ヨガ終わりには、

1Fウナラマデリコにて

お茶やお食事もしていただけますよ♡

 


5/25

17:00〜18:00

参加料  1000円

ヨガマットレンタルあります。

手ぶらでご参加下さい。

(予約時にお申し付け下さい)

 

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ご予約・お問い合わせ

国重希佳(NOZOKA)

tel→08014554624

mail→citta_@hotmail.co.jp

blog→http://yogacitta.hatenablog.com/

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https://line.me/R/ti/p/@cxj5371t

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DMでも受け付けています✨