◎ヨガと暮らし ◎♡⃛

◎yoga&Life◎インドで伝統的なヨガを学び、和歌山でお伝えしております。◯ヨガと食とアーユルヴェーダ◯△◻︎

8月のclass schedule

8月のクラススケジュールです。

 

夏本番!

夏休みや、お盆休み、花火やキャンプ、

楽しいイベントもたくさんありますが、

身心を大切に、

日常を心地よくお過ごしください☺️

 

f:id:nozoka_k:20180722231348j:image

 

○日曜日class

朝ヨガ

・9:20~10:05親子クラス(8.22のみ)

・10:15~11:45 一般クラス※要予約

 


5日中央コミセン活動4(一般クラスのみ)

12日和歌浦アートキューブD2

19日中央コミセン活動3(一般クラスのみ)

※26日はお休みとなります。

 


 

○月曜日class

夜ヨガ

河北コミュニティセンター

20:00~21:15

※13日はお休みです。

 

◯火曜日class

夜ヨガ

中之島 空心館

20:15~21:45

(1回1200円または5回チケット5000円)

※14日はお休みです。

 


○木曜日class

夜ヨガ

北コミュニティーセンター活中、活大1

8/9.23

・19:45~21:15

 

☆貴志川クラス

◯西貴志コミュニティセンター

8/10.24(金)

20:00~21:30

 


☆お寺ヨガ

珊瑚寺(和歌山市鷹匠町)

日程未定

10:00~11:30

1回1000円

※要予約

 

 

 

●ゲストハウスRICOルーフトップ

星空ヨガ

8/17.31(金)

20:00~21:00

お1人1000円

※要予約

 

 

 

☆ヨガ&お茶会

○ハシグチ洋菓子店2階

日程未定

11:00~ヨガ

12:15頃~お茶会

ヨガ1000円+お茶代

※要予約

 

⭐️片男波ビーチヨガ開催中

お気軽にご参加ください☺️

初回参加のみ、ご予約お願い致します。

 

⇩8月の海ヨガ開催日

 

f:id:nozoka_k:20180722230626j:image

 

 

 


※要予約のクラスは事前予約をお願いします。他のクラスは予約なしでも参加していただけます。

▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲

プライベートクラスや出張クラス、イベント、オフィスヨガ等もお受けいたします。

 

 


ご予約・お問い合わせ

国重 希佳(NOZOKA)

tel→08014554624

mail→citta_@hotmail.co.jp

blog→http://yogacitta.hatenablog.com/

LineID→ @cxj5371t

https://line.me/R/ti/p/@cxj5371t

(↑毎月のお知らせ等希望の方は登録してくださいね☺️)

 

本日のビーチヨガは中止です。

本日のビーチヨガは残念ながら、中止です。

 


次回は7/11(水)です。

よろしくお願いします。

 

f:id:nozoka_k:20180708153217j:image

希佳

 

本日のお寺ヨガは休講です。

7/6(金)

本日のお寺ヨガは悪天候の為

休講とさせていただきます。

 

f:id:nozoka_k:20180706085018j:image

 

水位の上がっている所もあるそうなので、

皆さまお気をつけくださいね。

 

 

次回は7/19(木)

10:00〜11:30となります。

 

よろしくお願いします✨

 

希佳

ヨガ哲学の勉強会 〜阿の巻〜

ハシグチ洋菓子店さんにて

 

f:id:nozoka_k:20180701215308j:image

 


初めてヨガの勉強会をさせて頂きました。

参加してくださった皆さんありがとうございます☺️

.

初めての 「勉強会 」という形で、正直不安もありました。至らないところもたくさんあったかとは思いますが、

来てよかった  と言ってもらえたり、皆さんの率直な声を聞くことができて、やってよかったなと思っています◎

.

勉強会をする為に、たくさん準備もしました。準備する中で、色んな復習も出来て、自分にとっても良い時間、良い経験になりました❁

練習に付き合ってくれた友人にも感謝です🙏

.

まだまだヨガはポーズをする事だけだという、エクササイズ的なイメージが強い中、少しでも、ヨガをすることの本当の意味や、話す事で伝えられる歴史や哲学などもシェアしていけたらなと思います。

.

そして、日常生活や、いつものヨガの稽古を深めていくことに繋がれば幸いです。

.

今回は初回にちなんで、~阿(あ)の巻~という事で、皆さんの生活では馴染みのないサンスクリット語のआ(a)も、紹介させてもらいました。

.

次回は~伊(い)の巻~です✒︎

.

日程は今の所未定ですが、

興味のある方はご連絡くださいませ☻

.

詳細決まり次第、blogやsnsにてお知らせさせていただきます♩

 

 

▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲

プライベートクラスや出張クラス、イベント、オフィスヨガ等もお受けいたします。

 

 


ご予約・お問い合わせ

国重 希佳(NOZOKA)

tel→08014554624

mail→citta_@hotmail.co.jp

blog→http://yogacitta.hatenablog.com/

LineID→ @cxj5371t

https://line.me/R/ti/p/@cxj5371t

(↑毎月のお知らせ等希望の方は登録してくださいね☺️)

 

 

海ヨガ 2018

f:id:nozoka_k:20180624121741j:image


f:id:nozoka_k:20180624121728j:image

 

今年も和歌山市片男波でビーチヨガしましょう!砂浜に大の字になってゆっくりとポーズを行ってゆきます。大空と大海原に向かって自分を解放しましょう。インドの伝統的なヨガです。老若男女経験問わずみなさんどうぞ~。

 


【日時】

7月~9月 毎週土日&祝日※今年は平日も開催!(日程はカレンダーをご覧下さい)

18:00 – 19:00(7月&8月)

17:00 – 18:00 (9月)

*7月1日(日)スタート、9月30日(日)最終日

 


【参加費】

おひとり500円、中学生以下の子供無料、当日払い

 


【場所】

和歌山市片男波海岸。万葉館の駐車場から海に向かって右側の砂浜、白いメインの建物の前あたり。

 


【駐車場】

万葉館の駐車場をご利用下さい。7月&8月の間は17時以降であれば400円です。

 


【持物】

下に敷くもの(ビニールシートやござやヨガマット)、足にかけてストレッチする用の手拭い(必要であれば)、お水等。海風が涼しそうな時は防寒具をお持ち下さい。

 


【講師】

伝統的なヨガ、シュリカリの指導者

 


【内容】

昔ながらの伝統的なヨガです。ヨガ経験問わず、どなたでも無理なく行って頂けます。すべてのポーズが出来なくても大丈夫なので、とことんリラックスして自分のペースで行いましょう。 気になる点がありましたら、気軽に講師にご相談ください。

片男波ビーチは、ヨガにご参加頂く方以外にも、夏の海を楽しみに来ている方がいらっしゃいます。お子様の楽しそうな声も自然の一部として、リラックスしてヨガを楽しみましょう。

 


【申込】

1回目のみお知らせください。それ以降は連絡なしでいつでもどうぞ。

 

 

 

【悪天候でキャンセルの場合】

開始時間の1時間前までにFB等でお知らせします。

7月のclass schedule です

7月のクラススケジュールです。

 

暑くなってきましたね☀️

熱中症などに気をつけて、

無理せずにお過ごしくださいね✨


7月から片男波サンセットヨガがはじまります。

砂浜に寝っ転がって行うヨガは、

解放感があって、本当に気持ちよく贅沢な時間です。今年から平日も週1回開催しますので、お気軽にご参加ください✨

 

f:id:nozoka_k:20180619125205j:image

 

 


○日曜日class

朝ヨガ

・9:20~10:05親子クラス(8.22のみ)

・10:15~11:45 一般クラス※要予約

 


1日中央コミセン活動6(一般クラスのみ)

8日和歌浦アートキューブC2

15日中央コミセン活動6(一般クラスのみ)

22日和歌浦アートキューブC2

29日中央コミセン活動6(一般クラスのみ)

 


 

○月曜日class

夜ヨガ

河北コミュニティセンター

20:00~21:15

※16日はお休みです

 

◯火曜日class

夜ヨガ

中之島 空心館

20:15~21:45

(1回1200円または5回チケット5000円)

 


○木曜日class

夜ヨガ

北コミュニティーセンター活中

7/12.26

・19:45~21:15

 

☆貴志川クラス

◯西貴志コミュニティセンター

7/6.27(金)

20:00~21:30

 


☆お寺ヨガ

珊瑚寺(和歌山市鷹匠町)

10:00~11:30

7/6(金)、7/19(木)

※要予約

 

 

 

●ゲストハウスRICO屋上ヨガ

7/15.22(日)

6:30~7:30

@ゲストハウスRICO

1回1000円

※要予約、雨天中止

 

f:id:nozoka_k:20180619125433j:image

 

 

☆ヨガ&お茶会

○ハシグチ洋菓子店2階

7/18(水)

11:00~ヨガ

12:15頃~お茶会

ヨガ1000円+お茶代

※要予約

 

 

 

 

 


※要予約のクラスは事前予約をお願いします。他のクラスは予約なしでも参加していただけます。

▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲

プライベートクラスや出張クラス、イベント、オフィスヨガ等もお受けいたします。

 

 


ご予約・お問い合わせ

国重 希佳(NOZOKA)

tel→08014554624

mail→citta_@hotmail.co.jp

blog→http://yogacitta.hatenablog.com/

LineID→ @cxj5371t

https://line.me/R/ti/p/@cxj5371t

(↑毎月のお知らせ等をご希望の方は登録してくださいね☺️)

 

 

 

 

目の前にいる人

f:id:nozoka_k:20180615164109j:image

 

ようやく梅雨らしくなってきました。

恵みの雨ですね。

 

f:id:nozoka_k:20180615165000j:image

 

 

最近思う事があったので、

かいておきたいとおもいました。

 

 

遠くにいる人を思ったり、

連絡したり、手紙を書いたり、

会う予定をたてたり…。

大切に思うことも、気にかけることも、

もちろん大事だと思うのですが、

 

じゃあ、目の前の人にそれができているのかとなると、できていなかったなと。

思うことがありました。

 

毎日顔を合わす家族なんかは、

良い意味では空気のような存在にかんじるのですが、

遠くにいる方を思う程、心を込めれて生活できていなかったな。と。

 

まずは目の前にいる人を大切にしないと。

それができていないと、遠くにいる人もきっと大切に出来ないんだろうな。と。

 

当たり前に過ぎている事を

今一度、有り難い事だなと

気づく事ができました。

 

毎日の積み重ねで、未来はできていきます。

 

日々を大切に✨

 

 

f:id:nozoka_k:20180615164941j:image