◎ヨガと暮らし ◎♡⃛

◎yoga&Life◎インドで伝統的なヨガを学び、和歌山でお伝えしております。

7月の屋上yoga

今月のgesthouseRICOでの
rooftopyogaは

7/9.23(日)
朝7:30〜8:30☀️

おひとり1000円
となっております。

 

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少し早起きして

朝の空気をいっぱい吸って

心地よく体を動かし

瞑想する時間。

充実した1日が過ごせますように✨✨

 

RICO一階で開催している野菜市(9.23日のみ)や、ヨガ後のモーニングも合わせてお楽しみください♡🍴

 

※雨天中止、中止の場合は1時間前までにsnsなどでお知らせします。

 

そして、今月から新たにインド帰りの、さやかさん、なりちゃんのクラス🇮🇳も追加されています♡✨
ご都合の合う方はどうぞ☺️💕

 

(各先生の連絡先が載っています。ご予約はそちらにお願いします。↓)

 

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▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲
プライベートクラスや出張クラス、オフィスヨガ等もお受けいたします。


ご予約・お問い合わせ

国重 希佳(NOZOKA)
tel→08014554624
mail→citta_@hotmail.co.jp
blog→http://yogacitta.hatenablog.com/

お茶の本

お茶の世界に興味があるのですが、

中々スケジュールが合わずで、習いに行けず、、、そんな中お茶の本🍵と出会いました。

 

 

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お茶は人の心をうつす鏡のようなもので、

誰が、どんな心で淹れるかによって味が全く変わるようです。

 

とても深遠な世界です。

 

そして、あぁヨガと似ているな、というか、ヨガと一緒だなと思うところが読んでいてたくさん出てくるのですが、

 

読み進めるとすぐに  ヨガ  という言葉も出て来ました。

茶の本を読んでいて、

ヨガとか、アーユルヴェーダという言葉が出てくるとは…。

 

根底では結びついているのでしょうか。

 

 

当たり前の生活の中で、やすらぎを見出していく。ーーーー

ここへ至るのが、お茶をたしなむ理由だそうです。

 

日常生活が心をみがく修行になる。

 

即是道場…日常生活そのすべてが修行であることの意味

 

 

背筋がしゃんとなる思いです。

 

 

 

 

 

 

ヨガとお話しお茶会×ハシグチ洋菓子店

夏休みに入りますが、

今月イレギュラーなクラスを開催したいと思います!

 

7/27(木曜)

ハシグチ洋菓子店さん2階で、

ヨガとお話し会&お茶会をさせていただきます。

12:00〜ヨガ

13:00頃〜お茶&お話し会

 

 

料金

ヨガ1000円+ケーキドリンク代

 

持ち物

ヨガマット、長めのタオルまたは手ぬぐい

 

※定員がございますので、ご予約お願いします✨

 

今までヨガをしていて分からなかったこと、ヨガについてご質問などございましたら、

ぜひこの機会に気軽に聞いていただければと思います。

 

 

ハシグチ洋菓子店

https://m.facebook.com/hashiguchiyougashiten/?locale2=ja_JP

 

 

 

秘密にしておきたいくらい素敵な空間です♡

 

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ご予約・お問い合わせ

国重 希佳(NOZOKA)
tel→08014554624
mail→citta_@hotmail.co.jp
blog→http://yogacitta.hatenablog.com/

 

 

 

 

 

7月の yoga class schedule

7月のクラススケジュールです。

 

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○日曜日class


朝ヨガ


・9:30~10:15 親子クラス


・10:30~11:45 一般クラス

 

9日中央コミセン活動室3
16日和歌浦アートキューブC2
30日和歌浦アートキューブD2

 

※23日中央コミセン 和室大
9:30〜10:30アーユルヴェーダマッサージ
10:30〜11:45 一般クラス

 

※7/2はお休みです


○月曜日class
朝ヨガクラス
7/10
河西コミュニティセンター
10:30〜11:45


夜ヨガクラス 毎週


河北コミュニティセンター

20:00〜21:15

 


○木曜日class


7/13.27(第2.4週)


北コミュニティーセンター(中、大1)

・18:30〜19:45
・20:00〜21:15

 

☆guesthouseRICOでの屋上ヨガ

7/9.23
7:30〜8:30
おひとり1000えん
(雨天中止です。1時間前までにfb等でお知らせします)

 

☆貴志川クラス
◯西貴志コミュニティセンター

7/7.21金曜日
(今月は第1.3週の開催となります)
20:00〜21:15

 

 


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プライベートクラスや出張クラス、オフィスヨガ等もお受けいたします。


ご予約・お問い合わせ

国重 希佳(NOZOKA)
tel→08014554624
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片男波サンセットヨガ

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今年も、もうすぐサンセットヨガの季節です!!

 

来ていただいたことのある方も、

初めての方も、

思う存分楽しんでいただければと思います✨

 

改めて、和歌山の自然に感謝します。

 

 

 

【片 男 波サンセットヨガ(7月〜9月)】
砂浜に大の字になってゆっくりとポーズを行ってゆきます。大空と大海原に向かって自分を解放しましょう。インドの伝統的なヨガです。老若男女経験問わずみなさんどうぞ〜!

 

 

【日時】
毎週土日&祝日 
18:00 - 19:00(7月&8月)
17:00 - 18:00 (9月)
*7月1日(土)スタート、9月30日(土)最終日

 

【参加費】
おひとり500円、中学生以下の子供無料、当日払い

 

【場所】
和歌山市 片 男 波海岸。

海に向かって右側の砂浜、海の家3号店の前あたり

 

 

【駐車場】
万葉館の駐車場をご利用下さい。7月&8月の間は17時以降であれば400円です。

 

 

【持物】
下に敷くもの(ビニールシートやござやヨガマット)、足にかけてストレッチする用の手拭い(必要であれば)、お水等。海風が涼しそうな時は防寒具をお持ち下さい。

 

 

【講師】
インドのシュリカリアシュラムで学んだ指導者

 

【申込】
1回目のみお知らせください。それ以降は連絡なしでいつでもどうぞ。

 

【悪天候でキャンセルの場合】
開始時間の1時間前までにFB等でお知らせします。

 

ご予約・お問い合わせ

国重 希佳(NOZOKA)
tel→08014554624
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blog→http://yogacitta.hatenablog.com/

fb→Nozoka Kunishige

 

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書道

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 いろは歌とヨガのワークショップに参加しました。

 

書道にも色々な考え方があるとは思いますが、

その先生は、ご自身の先生の教えをお話ししてくれました。

 

指で書かずに、手で書け

手で書かずに、腕で書け

腕で書かずに、体で書け

体で書かずに、心で書け

 

書は心です。

字にも心があります。

 

そして、気脈という言葉もあり、

字は途切れる事なく、続いているとも教えてくださいました。

 

字で伝えられる事があり、

字で紡げる人との絆があり、

または自分へのエールもあります。

 

上手い下手ではなく、

心を込めて字を書くこと。

日本の文化は素晴らしいなと思いました✨

 

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6月のclass schedule

6月のクラススケジュールです。

 

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○日曜日class

朝ヨガ

・9:30~10:15 親子クラス

・10:30~11:45 一般クラス

 

4日和歌浦アートキューブC2
11日中央コミセン活動室3
18日中央コミセン活動室6
25日和歌浦アートキューブD1


○月曜日class


朝ヨガクラス
6/12.26のみ
河西コミュニティセンター
10:30〜11:45


夜ヨガクラス

河北コミュニティセンター
18:30〜19:45
20:00〜21:15

 

○木曜日class

6/15.29(3.5週)
東部コミュニティセンター
※1日はお休みです

・18:10〜19:40
・19:50〜21:20


6/8.22

北コミュニティーセンター(大1)
・18:30〜19:45
・20:00〜21:15

 

☆guesthouseRICOでの屋上ヨガ

6/10.24
18:00〜19:00
おひとり1000えん
(雨天時は室内で行います)

 

☆貴志川クラス
◯西貴志コミュニティセンター

6/9.23
20:00〜21:15

 

 

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プライベートクラスや出張クラス、オフィスヨガ等もお受けいたします。


ご予約・お問い合わせ

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