8月のclass scheduleです

8月のclass スケジュール

こんにちは。

7月から片男波での海ヨガがはじまっています。

8月は土日祝日18:00〜19:00

（お盆は14〜16日）

今年も大空の下、自分を解放してみましょう。

日曜日朝ヨガクラスの時間が一部変更しています。

ご確認ください。

それでは今月もよろしくお願い致します。

○日曜日class

朝ヨガ

10:00〜11:30

2日中央コミセン活3

16日中央コミセン活6

23日中央コミセン活6

※要予約

・9:20～10:05親子クラス

・10:15～11:45 一般クラス

9日和歌浦アートキューブ

○月曜日class

夜ヨガ

ビッグ愛

18:45〜20:00

20:05〜21:20

（お申し込みはビッグ愛073-435-5200にお願いします）

※10日はお休みです

◯火曜日class

夜ヨガ

中之島 空心館

20:15～21:45

※要予約

○水曜日class

夜ヨガ

河北コミセン

20:00～21:15

○木曜日class

夜ヨガ

北コミセン大2.中

8/6.27

・19:45～21:15

※要予約

☆貴志川クラス

◯西貴志コミセン

金曜

20:00～21:30

※14日はお休みです

☆木曜朝ヨガ（月1.2回）

和歌浦アートキューブD2

8/6.27

10:00〜11:30

※要予約のクラスは事前予約をお願いします。

回数チケットの使用期限は2020年内となります。

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ご予約・お問い合わせ等

希佳（NOZOKA）

tel→08014554624

mail→citta_@hotmail.co.jp

blog→http://yogacitta.hatenablog.com/

LineID→ @cxj5371t

https://line.me/R/ti/p/@cxj5371t

（↑毎月のお知らせ等希望の方は登録してくださいね☺️）

福島ヨガ終了のお知らせ

この度、自宅で開催しておりました福島ヨガですが、
新しい一歩への準備期間として、2年という区切りをもちまして、7月で終了させて頂くことになりました。

（今月の残りのクラスは
7月のスケジュールからご確認ください。）


これまでお越し頂きました皆様
ありがとうございました。

ここでは、ヨガ後にゆっくりと皆さんでお茶を飲みながら、話す時間を設けさせてもらっていました。（最近はできていませんでしたが）
ヨガの後のリラックスした素の状態で、色んなお話しを伺えた事、貴重な時間を過ごさせてもらえた事は何にも変えられず、私の中に残り続けていくと思います。
そして皆さんにも何か感じて頂けていたならば幸いです。

家　というプライベートな場所でヨガをするということ。
これは、だんだんとヨガと生活との隔たりがなくなっていき、アーサナ（ポーズ）をしている時間だけがヨガではなく、アシュラムへ行くことだけがヨガの勉強でもなく、生活する、生きていくことの中にヨガがあり、ヨガと共に生きているという実践的なものでもありました。
心地よい毎日でした。

ありがとうございました。


長くなりましたが
その他のクラスは今までと同じく開催しておりますので、ご都合の良い時にいつでもいらしてください。
またお会いできるのを、一緒にヨガが出来るのを楽しみにしています。

nozoka

7月のclass scheduleです。

7月のclass スケジュール

こんにちは。

今月から通常のクラスが全て再開できますので、onlineクラスは終了とさせて頂きます。

ご参加いただきありがとうございました。

今後の状況によりスケジュール変更の場合もありますので、最新情報はblogをご覧ください。

7月もありのままで気持ちよくヨガをしてゆきましょう！

○日曜日class

朝ヨガ

・9:20～10:05親子クラス

・10:15～11:45 一般クラス

5日中央コミセン活6（一般のみ）

19日中央コミセン活6（一般のみ）

26日アートキューブD2

※12日はお休みです

※要予約

◯火曜日class

夜ヨガ

中之島 空心館

20:15～21:45

※14日はお休みです

※要予約

○水曜日class

夜ヨガ

河北コミセン

20:00～21:15

（1.29日は福島ヨガ※要予約）

※8.15日はお休みです

○木曜日class

夜ヨガ

北コミセン中

7/23.30

・19:45～21:15

※要予約

✩⃛福島クラス

朝ヨガ

7/2（木) 7.21（火）10:15〜11:45

夜ヨガ

1.29（水）20:00〜21:15

※男性の方は女性の方とご一緒にご参加下さい

※福島クラスは7月で終了となります。ありがとうございました。

☆貴志川クラス

◯西貴志コミセン

金曜（3.17.31日）

20:00～21:30

☆木曜朝ヨガ

和歌浦アートキューブD2

10:00〜11:30

※要予約のクラスは事前予約をお願いしております。よろしくお願いします。

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ご予約・お問い合わせ等

国重 希佳（NOZOKA）

tel→08014554624

mail→citta_@hotmail.co.jp

blog→http://yogacitta.hatenablog.com/

LineID→ @cxj5371t

https://line.me/R/ti/p/@cxj5371t

（↑毎月のお知らせ等希望の方は登録してくださいね☺️）

6月のスケジュールです

6月のclass スケジュールです

皆さんお元気ですか？

6月はオンラインのクラスと並行して、クラスを再開します。

教室では換気や消毒を行い、密集しないよう予約制とさせて頂きます。

ご自身でも手洗いやうがい等をお願いします。

元気にお会いできるのを楽しみにしています。

（状況により変更する事もありますので、最新情報はblogよりご確認下さい。）

○日曜日class

朝ヨガ

・9:20～10:05親子クラス（8日のみ）

・10:15～11:45 一般クラス

1日中央コミセン活6（一般のみ）

8日アートキューブD2

15日中央コミセン活6（一般のみ）

28日福島ヨガ（一般のみ）

◯火曜日class

夜ヨガ

中之島 空心館

20:15～21:45

○水曜日class

夜ヨガ

河北コミセン

20:00～21:15

（17.24日は福島ヨガ）

○木曜日class

夜ヨガ

北コミセン中

6/11.25

・19:45～21:15

✩⃛福島クラス

朝ヨガ

6/4.11.25（木) 10:15〜11:45

夜ヨガ

17.24（水）20:00〜21:15

※男性の方は女性の方とご一緒にご参加下さい

☆貴志川クラス

◯西貴志コミセン

毎週金曜

20:00～21:30

☆お寺ヨガ

珊瑚寺（和歌山市鷹匠町）

6/18(木)

10:00～11:30

※只今キャンセル待ちの受付となります。

お名前、ご連絡先をお送りください。

※密集を避ける為、クラスは事前予約をお願いしております。お手数ですが、ご協力お願い致します。

○オンラインヨガ　zoom

火曜朝 40分

10:30〜11:10

木曜夜　90分（4.18日）

18:30〜20:00

月曜夜　90分（8.22日）

20:00〜21:30

オンラインの予約はこちらからお願いします。https://reserva.be/citta0

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ご予約・お問い合わせ等

国重 希佳（NOZOKA）

tel→08014554624

mail→citta_@hotmail.co.jp

blog→http://yogacitta.hatenablog.com/

LineID→ @cxj5371t

https://line.me/R/ti/p/@cxj5371t

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5月のスケジュールです。

5月のクラススケジュールです。

皆さんお元気ですか？

お疲れ出ていませんか？

直接お会いして

自分の声で

その場所や時間を共有することも含め

クラスをすることを大切にしてきました。

ですが

長引く自粛での疲れやストレス、運動不足や、先の見えない不安もあるかと思います。

不安やおそれが伝染してしまっているかもしれません。

お家での時間が少しでも

心から晴れやかなじかん

本来の自分であるじかん

となるお手伝いができればと願って

5月のクラスはオンラインでさせて頂きます。

これからの状況により変わる場合がございますので、最新情報はブログをご覧になって下さい。

〜オンラインヨガ〜

zoomやLINEを使ってご自宅で行うクラスです。スマホ、パソコン、タブレットで予めインストールしておいてください。

（わからない場合はご連絡下さい）

背景が映りますのではじめる前にご確認ください。

ヨガマット、長めのタオルや手拭いをご準備下さい。

火曜日の朝

10:30〜11:10

40分のクラスです。

初めての方もご参加頂けます。

zoomを使いますので予めインストールをお願いします。

木曜日の夜（7.21日）

18:30〜20:00

追加⭐︎土曜日の朝（23.30日）

10:30〜12:00

90分のクラスです。

今までにクラスに参加してくださったことのある方、シュリカリヨガ経験者対象のクラスです。

zoomを使いますので予めインストールをお願いします。

土曜日の午後

14:00〜15:00

16:00〜17:00

マンツーマンでのクラスになります。

初めての方も受けて頂けます。

zoomかLINEどちらかご相談させて頂きます。

☆15分のお試しクラス（無料）

5/23まで

zoomやLINEテレビ電話の繋ぎ方、設定や映り方など不安な方、一度試してみたい方は、ご希望の日時を第3希望まであげて頂き、ご連絡ください。

追って連絡させて頂きます。

上記のクラスに都合が合わない方、お友達と時間を合わせてのグループレッスン等、ご希望があればお気軽にご連絡ください☺️

ご予約はこちらからお願いします。

https://reserva.be/citta0

zoomの場合は予約完了後にミーティングIDをお送りします。

開始10分前からつなぎますので、IDを打ち込んで参加となります。

料金

グループレッスン　40分500円　90分1000円

マンツーマン　1h1500円

支払い方法は予約確認後にメールでご案内させていただきます。

回数券をお持ちの方はご提示下さい。

その他分からない事等、お気軽にお問い合わせくださいね🌿

◎お問い合わせ◎

国重 希佳（NOZOKA）

tel→08014554624

mail→citta_@hotmail.co.jp

Instagram→@nozoka_k

blog

http://yogacitta.hatenablog.com/

LineID→ @cxj5371t

https://line.me/R/ti/p/@cxj5371t

（↑毎月のお知らせ等希望の方は登録してくださいね☺️）

4月、休講のクラス

こんにちは。

コロナウイルス拡大防止のため、

下記のクラスは休講とさせて頂きます。

よろしくお願い致します。

・水曜朝の和歌浦クラス

・火曜　夜　中之島クラス→7.14日

・guesthouse RICO クラス

・日曜朝（和歌浦）クラス

（中央コミセンクラス5.19日は福島に変更※要予約）

・木曜　夜　北コミセンクラス

・金曜　夜　貴志川クラス

・月曜　夜　ビッグ愛クラス

・土曜　福島クラス

・お寺ヨガ

回数チケットの期限については今年中（2020年内）に延長させて頂きます。

♢♦︎♢

ご予約・お問い合わせ

国重 希佳（NOZOKA）

tel→08014554624

mail→citta_@hotmail.co.jp

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LineID→ @cxj5371t

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4月のヨガスケジュール

4月のclass scheduleです。

まだ不安な事もあるとは思いますが、

手洗いや消毒、換気などをしてクラスを開催したいと思います。

心配な方は、無理せず落ち着くまでお休みしてください。

※休講のクラスがありますので、ご確認ください。

○日曜日class

朝ヨガ

・9:20～10:05親子クラス（12.26日のみ）

・10:15～11:45 一般クラス

1日中央コミセン活3（一般のみ）

8日アートキューブD2

15日中央コミセン活3（一般のみ）

26日アートキューブD2

↑全クラス休講

○月曜日class

夜ヨガ

ビッグ愛

18:45〜20:00

20:05〜21:20

（お申し込みはビッグ愛073-435-5200にお願いします）

◯火曜日class

夜ヨガ

中之島 空心館

20:15～21:45

※要予約

7.14日休講

○水曜日class

夜ヨガ

河北コミセン

20:00～21:15

（15日は福島ヨガ）

※29日はお休みです

※要予約

○木曜日class

夜ヨガ

北コミセン中

4/9.23

・19:45～21:15

※要予約

9日休講

✩⃛福島クラス

朝ヨガ

4/2.9.30（木) 10:15〜11:45

夜ヨガ

15（水）20:00〜21:15

2hクラス

11（土）18:00〜20:00休講

18（土）16:00〜18:00

25（土）14:00〜16:00

※要予約

※男性の方は女性の方とご一緒にご参加下さい

☆貴志川クラス

◯西貴志コミセン

4/3.10.17.24（金）

20:00～21:30

☆お寺ヨガ

珊瑚寺（和歌山市鷹匠町）

4/23(木)

10:00～11:30

※要予約

●ゲストハウスRICO屋上ヨガ

（和歌山市新通5丁目6ユタカビル）

4/11（土）14:00〜15:00

26(日)16:00〜17:00

1回1000円

※要予約

※雨天中止

※中止になりました

※要予約のクラスは事前予約をお願いします。他のクラスは予約なしでも参加していただけます。お気軽にいらしてください。

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その他、プライベートクラスや出張クラス、イベントや企業でのヨガ等もお受けいたします。

お気軽にご連絡くださいませ。

ご予約・お問い合わせ

国重 希佳（NOZOKA）

tel→08014554624

mail→citta_@hotmail.co.jp

Instagram→@nozoka_k

blog→http://yogacitta.hatenablog.com/

LineID→ @cxj5371t

https://line.me/R/ti/p/@cxj5371t

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