◎ヨガと暮らし ◎♡⃛

◎yoga&Life◎インドで伝統的なヨガを学び、和歌山でお伝えしております。◯ヨガと食とアーユルヴェーダ◯△◻︎

5月のスケジュールです。

5月のクラススケジュールです。

 

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皆さんお元気ですか?

お疲れ出ていませんか?

 

直接お会いして

自分の声で

その場所や時間を共有することも含め

クラスをすることを大切にしてきました。

 


ですが

長引く自粛での疲れやストレス、運動不足や、先の見えない不安もあるかと思います。

不安やおそれが伝染してしまっているかもしれません。

お家での時間が少しでも

心から晴れやかなじかん

本来の自分であるじかん

となるお手伝いができればと願って

5月のクラスはオンラインでさせて頂きます。

 

これからの状況により変わる場合がございますので、最新情報はブログをご覧になって下さい。

 

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〜オンラインヨガ〜

zoomやLINEを使ってご自宅で行うクラスです。スマホ、パソコン、タブレットで予めインストールしておいてください。

(わからない場合はご連絡下さい)

背景が映りますのではじめる前にご確認ください。

ヨガマット、長めのタオルや手拭いをご準備下さい。

 


火曜日の朝

10:30〜11:10

40分のクラスです。

初めての方もご参加頂けます。

zoomを使いますので予めインストールをお願いします。

 

木曜日の夜(7.21日)

18:30〜20:00

追加⭐︎土曜日の朝(23.30日)

10:30〜12:00

90分のクラスです。

今までにクラスに参加してくださったことのある方、シュリカリヨガ経験者対象のクラスです。

zoomを使いますので予めインストールをお願いします。

 


土曜日の午後

14:00〜15:00

16:00〜17:00

マンツーマンでのクラスになります。

初めての方も受けて頂けます。

zoomかLINEどちらかご相談させて頂きます。

 

☆15分のお試しクラス(無料)

5/23まで

zoomやLINEテレビ電話の繋ぎ方、設定や映り方など不安な方、一度試してみたい方は、ご希望の日時を第3希望まであげて頂き、ご連絡ください。

追って連絡させて頂きます。

 

 

 

上記のクラスに都合が合わない方、お友達と時間を合わせてのグループレッスン等、ご希望があればお気軽にご連絡ください☺️

 


ご予約はこちらからお願いします。

 

 


https://reserva.be/citta0

 

 

zoomの場合は予約完了後にミーティングIDをお送りします。

開始10分前からつなぎますので、IDを打ち込んで参加となります。

 

 

 

 

料金

グループレッスン 40分500円 90分1000円

マンツーマン 1h1500円

 


支払い方法は予約確認後にメールでご案内させていただきます。

回数券をお持ちの方はご提示下さい。

その他分からない事等、お気軽にお問い合わせくださいね🌿

 


◎お問い合わせ◎

国重 希佳(NOZOKA)

tel→08014554624

mail→citta_@hotmail.co.jp

Instagram→@nozoka_k

blog

http://yogacitta.hatenablog.com/

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