自分のヨガの稽古は週に1回くらい
他のシュリカリの先生のクラスを受けにいくようにしています。
最近は年齢を重ねてなのか
（そういうと若くてもそういう方はたくさんいると思うのですが）
自分の心が、細胞が、本当に好きな事がだんだんとわかってきた気がします。
少し前までは、あれもやりたい、これもしたい、、、がたくさんありました。
でも実は
「誰かがやってるから」とか
「こう見られたいから」
なんて思いが潜んでいたように思います。
トライして、やってみて、やっぱり自分には違ったな。と思った事もたくさんあります。
やってみないと分からないこともありますもんね。
そういう風に
自分の声を聞いて
だんだんと自分のリズムが出来てきて
本当に好きな事やものがわかってきました。
ヨガの教えでもあるように
人と違ったっていい
比べずに
自分に正直に生きよう。
クラス変更のお知らせです。
4月から、
現在の月曜クラス
河北コミセン
20:00〜21:15（75分）
を
↓
◎水曜日
河北コミセン
20:00〜21:15（75分）
に変更させていただきます。
また、同じ水曜日
少しの時間でリラックスしたい方
長い時間出られない方などに、
約30分のショートリラックスクラスもはじめます。
水曜日
◎河北コミセン
19:00〜約30分
どちらもお気軽にご参加ください。
ご質問などございましたら
お気軽に下記までご連絡くださいませ☺️
よろしくお願い致します。
ご予約・お問合せ
国重 希佳（NOZOKA）
tel→08014554624
mail→citta_@hotmail.co.jp
blog→http://yogacitta.hatenablog.com/
LineID→ @cxj5371t
https://line.me/R/ti/p/@cxj5371t
（↑毎月のお知らせ等希望の方は登録してくださいね☺️）
2月のクラススケジュールです。
2月は16日（土）に3時間の長いヨガを行います。3時間ですが、無理せずご自身のペースで行ってゆきます。深いリラックスを味わってください☺️🧘♀️
○日曜日class
朝ヨガ
・9:20～10:05親子クラス（27日のみ）
・10:15～11:45 一般クラス
3日中央コミセン活3（一般クラスのみ）
10日中央コミセン活4（一般クラスのみ）
17日福島ヨガ（一般クラスのみ）※要予約
24日和歌浦アートキューブD2
○月曜日class
夜ヨガ
河北コミュニティセンター
20:00～21:15
※11日は19:00～福島です
◯火曜日class
夜ヨガ
中之島 空心館
20:15～21:45
○木曜日class
夜ヨガ
北コミュニティーセンター
2/14和室・・・開講
28中…開講
・19:45～21:15
※3日前（火曜日）までにご予約お願いします。
3名以上で開講
✩⃛福島クラス
朝ヨガ
2/14（木）17(日) 28(木) 10:15～11:45
夜ヨガ
11(月)24（日）19:00～20:30
※要予約
※男性の方は女性の方とご一緒にご参加ください
☆貴志川クラス
◯西貴志コミュニティセンター
2/8.22（金）
20:00～21:30
☆お寺ヨガ
未定
10:00～11:30
※要予約
☆3時間の長いヨガ
2/16(土)
14:00～17:00
場所：福島
※要予約
●ゲストハウスRICO5階
お休みです。
☆ヨガ&お茶会
○ハシグチ洋菓子店2階
11:00～12:00ヨガ
12:00頃～お茶会
※要予約のクラスは事前予約をお願いします。他のクラスは予約なしでも参加していただけます。
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プライベートクラスや出張クラス、イベント、オフィスヨガ等もお受けいたします。
ご予約・お問い合わせ
国重 希佳（NOZOKA）
tel→08014554624
mail→citta_@hotmail.co.jp
blog→http://yogacitta.hatenablog.com/
LineID→ @cxj5371t
https://line.me/R/ti/p/@cxj5371t
（↑毎月のお知らせ等希望の方は登録してくださいね☺️）
2019年最初のお寺ヨガ
日程決まりました🧘♀️
1月のお寺ヨガ
1/25（金）
10:00～11:30
※要予約
駐車場あり
静寂と神聖さの中おこなう
お寺ヨガは
深い深いリラックスを味わっていただけます。
寒くなりますので、
ブランケットやレッグウォーマーなどを
お持ちください。
ご予約・お問い合わせ
国重 希佳（NOZOKA）
tel→08014554624
mail→citta_@hotmail.co.jp
blog→http://yogacitta.hatenablog.com/
LineID→ @cxj5371t
https://line.me/R/ti/p/@cxj5371t
（↑毎月のお知らせ等希望の方は登録してくださいね☺️）
2018年
ヨガを通して
お会い出来た方
連絡を頂いた方
このブログに訪れてくださった方
ありがとうございました☺️
この1年は、
4月に1ヶ月初めての北インドに行ったり
福島ヨガを開講させてもらったり
勉強会をひらいたり
ヨガもヨガ以外でも
初めての事に挑戦したりと
本当に学ぶ事がいっぱいで
たくさんたくさんたくさんたくさん
色んな事を色んな所で
学ばせてもらいました✨
まわりの仲間や
出会えた方々に
感謝しかありません☺️
ふと思い返すと
今年の書き初めで書いたのが
「学」という字。
意識していたわけじゃないけれど
学びの多い1年になると予感してたのかもしれません☺️
2019年も
学ぶ事も続けながら
シュリカリのヨガをしっかりとお伝えしていきたいと思います☺️
皆さん
本年もよろしくお願い致します。
希佳
2018年も残すところあと少し✨
よいお年をお迎え下さい。
2019年も宜しくお願いします☺️
1月のクラススケジュールです。
○日曜日class
朝ヨガ
・9:20～10:05親子クラス（27日のみ）
・10:15～11:45 一般クラス
6日中央コミセン活6（一般クラスのみ）
13日福島ヨガ（一般クラスのみ）※要予約
20日中央コミセン活6（一般クラスのみ）
27日和歌浦アートキューブC2
○月曜日class
夜ヨガ
河北コミュニティセンター
20:00～21:15
※14日はお休みです
◯火曜日class
夜ヨガ
8日から
中之島 空心館
20:15～21:45
○木曜日class
夜ヨガ
北コミュニティーセンター和室.中
1/10開講
24 開講
・19:45～21:15
※3日前（火曜日）までにご予約お願いします。
3名以上で開講
✩⃛福島クラス
朝ヨガ
1/13（日）、17（木）10:15～11:45
24（木）11:00～12:30
夜ヨガ
1/6.20（日）19:00～20:30
※要予約
※男性の方は女性の方とご一緒にご参加ください
☆貴志川クラス
◯西貴志コミュニティセンター
1/11.25（金）
20:00～21:30
☆お寺ヨガ
1/25（金）
10:00～11:30
※要予約
☆ヨガ哲学の勉強会
1/20（日）
17:00～18:30
場所：福島
持ち物：筆記用具
普段着でお越しいただけます。
※要予約
☆2時間半の長いヨガ
お休みです。
●ゲストハウスRICO5階
お休みです。
☆ヨガ&お茶会
○ハシグチ洋菓子店2階
お休みです。
※要予約のクラスは事前予約をお願いします。他のクラスは予約なしでも参加していただけます。
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プライベートクラスや出張クラス、イベント、オフィスヨガ等もお受けいたします。
ご予約・お問い合わせ
国重 希佳（NOZOKA）
tel→08014554624
mail→citta_@hotmail.co.jp
blog→http://yogacitta.hatenablog.com/
LineID→ @cxj5371t
https://line.me/R/ti/p/@cxj5371t
（↑毎月のお知らせ等希望の方は登録してくださいね☺️）
