7月の大阪本町でのyoga classです。
【日時】7/6 (土)16:30〜18:00
(16:20以降にお越しください)
【場所】大阪本町駅近く(詳細は予約時にお伝えします。)
【持ち物】長めのタオルや手ぬぐい
ヨガマット(貸出有り)
インド/タイにあるシュリカリアシュラムの伝統的なヨガです。
このヨガのアーサナ(ポーズ)は自然の法則そのもので、流れや順番は決まっています。
そして肉体や見た目などの外側にフォーカスするのではなく、いらない力を抜いて本当にリラックスすることで、本来的な自分を養ってゆきます。
それが楽で自然な自分です。
また、インドの伝統医学であるアーユルヴェーダを基に、ヴァータ、ピッタ、カパ、の3つのドーシャのバランスを整え調和を図ります。
ホルモンのバランスが整うことで、心身ともに健康に、より気持ち良く生活してゆくことができます。
年齢や性別、経験は問いません。
(妊娠中の方はご遠慮ください。)
お気軽にご参加ください。
ご予約・お問い合わせ
国重希佳(NOZOKA)
tel→08014554624
mail→citta_@hotmail.co.jp
blog→http://yogacitta.hatenablog.com/
LineID→ @cxj5371t
https://line.me/R/ti/p/@cxj5371t
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