2月のclass schedule です

2月のクラススケジュールです。

2月は16日（土）に3時間の長いヨガを行います。3時間ですが、無理せずご自身のペースで行ってゆきます。深いリラックスを味わってください☺️🧘‍♀️

○日曜日class

朝ヨガ

・9:20～10:05親子クラス（27日のみ）

・10:15～11:45 一般クラス

3日中央コミセン活3（一般クラスのみ）

10日中央コミセン活4（一般クラスのみ）

17日福島ヨガ（一般クラスのみ）※要予約

24日和歌浦アートキューブD2

○月曜日class

夜ヨガ

河北コミュニティセンター

20:00～21:15

※11日は19:00～福島です

◯火曜日class

夜ヨガ

中之島 空心館

20:15～21:45

○木曜日class

夜ヨガ

北コミュニティーセンター

2/14和室・・・開講

28中…開講

・19:45～21:15

※3日前（火曜日）までにご予約お願いします。

3名以上で開講

✩⃛福島クラス

朝ヨガ

2/14（木）17(日) 28(木) 10:15～11:45

夜ヨガ

11(月)24（日）19:00～20:30

※要予約

※男性の方は女性の方とご一緒にご参加ください

☆貴志川クラス

◯西貴志コミュニティセンター

2/8.22（金）

20:00～21:30

☆お寺ヨガ

珊瑚寺（和歌山市鷹匠町）

未定

10:00～11:30

※要予約

☆3時間の長いヨガ

2/16(土)

14:00～17:00

場所：福島

※要予約

●ゲストハウスRICO5階

お休みです。

☆ヨガ&お茶会

○ハシグチ洋菓子店2階

11:00～12:00ヨガ

12:00頃～お茶会

※要予約のクラスは事前予約をお願いします。他のクラスは予約なしでも参加していただけます。

▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲

プライベートクラスや出張クラス、イベント、オフィスヨガ等もお受けいたします。

ご予約・お問い合わせ

国重 希佳（NOZOKA）

tel→08014554624

mail→citta_@hotmail.co.jp

blog→http://yogacitta.hatenablog.com/

LineID→ @cxj5371t

https://line.me/R/ti/p/@cxj5371t

（↑毎月のお知らせ等希望の方は登録してくださいね☺️）

お寺ヨガ

2019年最初のお寺ヨガ

日程決まりました🧘‍♀️

1月のお寺ヨガ

珊瑚寺（和歌山市鷹匠町）

1/25（金）

10:00～11:30

※要予約

駐車場あり

静寂と神聖さの中おこなう

お寺ヨガは

深い深いリラックスを味わっていただけます。

寒くなりますので、

ブランケットやレッグウォーマーなどを

お持ちください。

ご予約・お問い合わせ

国重 希佳（NOZOKA）

tel→08014554624

mail→citta_@hotmail.co.jp

blog→http://yogacitta.hatenablog.com/

LineID→ @cxj5371t

https://line.me/R/ti/p/@cxj5371t

（↑毎月のお知らせ等希望の方は登録してくださいね☺️）

2018年から2019年へ

2018年

ヨガを通して

お会い出来た方

連絡を頂いた方

このブログに訪れてくださった方

ありがとうございました☺️

この1年は、

4月に1ヶ月初めての北インドに行ったり

福島ヨガを開講させてもらったり

勉強会をひらいたり

ヨガもヨガ以外でも

初めての事に挑戦したりと

本当に学ぶ事がいっぱいで

たくさんたくさんたくさんたくさん

色んな事を色んな所で

学ばせてもらいました✨

まわりの仲間や

出会えた方々に

感謝しかありません☺️

ふと思い返すと

今年の書き初めで書いたのが

「学」という字。

意識していたわけじゃないけれど

学びの多い1年になると予感してたのかもしれません☺️

2019年も

学ぶ事も続けながら

シュリカリのヨガをしっかりとお伝えしていきたいと思います☺️

皆さん

本年もよろしくお願い致します。

希佳

2019年1月のclass schedule です。

2018年も残すところあと少し✨

よいお年をお迎え下さい。

2019年も宜しくお願いします☺️

1月のクラススケジュールです。

○日曜日class

朝ヨガ

・9:20～10:05親子クラス（27日のみ）

・10:15～11:45 一般クラス

6日中央コミセン活6（一般クラスのみ）

13日福島ヨガ（一般クラスのみ）※要予約

20日中央コミセン活6（一般クラスのみ）

27日和歌浦アートキューブC2

○月曜日class

夜ヨガ

河北コミュニティセンター

20:00～21:15

※14日はお休みです

◯火曜日class

夜ヨガ

8日から

中之島 空心館

20:15～21:45

○木曜日class

夜ヨガ

北コミュニティーセンター和室.中

1/10開講

24 開講

・19:45～21:15

※3日前（火曜日）までにご予約お願いします。

3名以上で開講

✩⃛福島クラス

朝ヨガ

1/13（日）、17（木）10:15～11:45

24（木）11:00～12:30

夜ヨガ

1/6.20（日）19:00～20:30

※要予約

※男性の方は女性の方とご一緒にご参加ください

☆貴志川クラス

◯西貴志コミュニティセンター

1/11.25（金）

20:00～21:30

☆お寺ヨガ

珊瑚寺（和歌山市鷹匠町）

1/25（金）

10:00～11:30

※要予約

☆ヨガ哲学の勉強会

1/20（日）

17:00～18:30

場所：福島

持ち物：筆記用具

普段着でお越しいただけます。

※要予約

☆2時間半の長いヨガ

お休みです。

●ゲストハウスRICO5階

お休みです。

☆ヨガ&お茶会

○ハシグチ洋菓子店2階

お休みです。

※要予約のクラスは事前予約をお願いします。他のクラスは予約なしでも参加していただけます。

▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲

プライベートクラスや出張クラス、イベント、オフィスヨガ等もお受けいたします。

ご予約・お問い合わせ

国重 希佳（NOZOKA）

tel→08014554624

mail→citta_@hotmail.co.jp

blog→http://yogacitta.hatenablog.com/

LineID→ @cxj5371t

https://line.me/R/ti/p/@cxj5371t

（↑毎月のお知らせ等希望の方は登録してくださいね☺️）

ヨガ勉強会を終えて

今年からはじめたヨガの勉強会✒︎

3回目が終わりました

私自身も何回もレクチャーを受けてきて

ヨガを日常に生かしていくには

取り入れていくには

自分の中に落とし込むには

アーサナ（ポーズ）もレクチャーも大切だと思います。

マットの上だけがヨガではなく

日常で実践していきたいし、してほしい

日常こそが本番。

会ったことのある人

会ったことはないけれど

誰かの大切な人

めぐりめぐって

ヨガが何かのヒントや力になれば

と思っています。

私もまだまだ学んでいる身で

至らないところもたくさん大ありではありますが

ひとまず、今年の勉強会は終了しました。

皆さんからも教わったことはたくさん

ありがとうございました✨

通常のヨガクラスは30日まであります🧘‍♀️

12月のclass schedule です

12月のクラススケジュールです。

今年も最後の月となりました。

年末の慌しさにのまれずに

リラックスしてお過ごし下さい。

12/15（土）

ヨガ哲学の勉強会を開催します。

18:30～20:00

持ち物  筆記用具

（ヨガはしませんので、普段着でお越しください）

お気軽にご参加ください。※要予約

○日曜日class

朝ヨガ

・9:20～10:05親子クラス（9.16日のみ）

・10:15～11:45 一般クラス

2日中央コミセン活4（一般クラスのみ）

9日和歌浦アートキューブC2

16日和歌浦アートキューブD2

23日中央コミセン活6（一般クラスのみ）

30日福島ヨガ（一般クラスのみ）※要予約

○月曜日class

夜ヨガ

河北コミュニティセンター

20:00～21:15

※24.31日はお休みです

◯火曜日class

夜ヨガ

中之島 空心館

20:15～21:45

○木曜日class

夜ヨガ

北コミュニティーセンター大1.中

12/20.27

・19:45～21:15

※3日前（火曜日）までにご予約お願いします。

3名以上で開講

✩⃛福島クラス

朝ヨガ

12/20（木）30（日）10:15～11:45

夜ヨガ

12/9（日）19:00～20:30

※要予約

※男性の方は女性の方とご一緒にご参加ください

☆貴志川クラス

◯西貴志コミュニティセンター

12/7.21（金）

20:00～21:30

☆お寺ヨガ

珊瑚寺（和歌山市鷹匠町）

12/7（金）、13（木）

10:00～11:30

※要予約

☆ヨガ哲学の勉強会

12/15（土）

18:30～20:00

場所：福島

持ち物：筆記用具

普段着でお越しいただけます。

※要予約

☆2時間半の長いヨガ

お休みです。

●ゲストハウスRICO5階

お休みです。

☆ヨガ&お茶会

○ハシグチ洋菓子店2階

12/12（水）

12:30～ヨガ

13:40頃～お茶会

※要予約

※要予約のクラスは事前予約をお願いします。他のクラスは予約なしでも参加していただけます。

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プライベートクラスや出張クラス、イベント、オフィスヨガ等もお受けいたします。

ご予約・お問い合わせ

国重 希佳（NOZOKA）

tel→08014554624

mail→citta_@hotmail.co.jp

blog→http://yogacitta.hatenablog.com/

LineID→ @cxj5371t

https://line.me/R/ti/p/@cxj5371t

（↑毎月のお知らせ等希望の方は登録してくださいね☺️）

本2

この本は

ゆっくりじっくり

読ませてもらいました♡

.

. “人間も自然の一部🌿

隣り合わせた色と色の間にも色は存在していて

全部違う色ではあるけれど

それらは分断されることなく

連続しているということ”

という言葉がでてきます。

ヨガもそう。

一つ一つのポーズはあるけれど

次のポーズへ流れていき

そして全部が一つとなる。

やっぱりそれは自然の法則のもとになりたつ。

人間も自然の一部だから。

自分の中の不自然をなくそう