4月のクラススケジュールです。
4月は21日（日）大新公園にて、大新ピクニックというイベントに参加させて頂きます。
素敵なお店がたくさん集まりますので、ぜひお立ち寄りください。
GWは通常通りクラスを行います。
お時間のある方は、普段お仕事等で参加出来ないクラスでもお気軽にご参加くださいね。
○日曜日class
朝ヨガ
28日9:45～11:15←いつもと時間が違います
中央コミセン活4（一般クラスのみ）
・9:20～10:05親子クラス（14日のみ）
・10:15～11:45 一般クラス
7日中央コミセン活3（一般クラスのみ）
14日和歌浦アートキューブD2
※21日はイベントの為お休みです
↓振替日
◯20日（土曜日）
10:15～12:15（2h）
福島ヨガ（一般クラスのみ）※要予約
少し長めのクラスです❁
○月曜日class
夜ヨガ 4/8～
ビッグ愛
18:45～20:00
20:05～21:20
（申し込みは直接ビッグ愛073-435-5200にお願いします）
◯火曜日class
夜ヨガ
中之島 空心館
20:15～21:45
○水曜日class
夜ヨガ
河北コミュニティセンター
19:00～19:30 short relax※要予約
20:00～21:15
（17日のみ福島ヨガ）
○木曜日class
夜ヨガ
北コミュニティーセンター
4/11開講
25 （活中）開講
・19:45～21:15
※3日前（火曜日）までにご予約お願いします。
3名以上で開講
✩⃛福島クラス
朝ヨガ
4/4(木)18(木)5/2(木)
10:15～11:45
20（土）のみ
10:15～12:15
夜ヨガ
14（日）28（日）
19:00～20:30
17（水）のみ
20:00～21:15
※要予約
※男性の方は女性の方とご一緒にご参加ください
☆貴志川クラス
◯西貴志コミュニティセンター
4/12.26（金）
20:00～21:30
☆ヨガ哲学の勉強会
お休みです
☆大阪 本町 ヨガクラス
○日時 4/20（土）
17:10～18:50（100分）
スタジオへは17時以降にお越し下さい。
和歌山のお土産付き。
○持ち物 長めのタオルまたは手ぬぐい、飲み物
○場所 大阪市中央区本町3-4-11
丸寿ビル7F Aスタジオ ※更衣室有り
和菓子の千鳥屋本店隣）
※5日前までに5名様以上の予約で開講とさせて頂きます。
☆お寺ヨガ
4/11.25(木)
10:00～11:30
※要予約
☆長いヨガ
お休みです。
●ゲストハウスRICOルーフトップ
5月から再開予定
☆ヨガ&お茶会
お休みです。
※要予約のクラスは事前予約をお願いします。他のクラスは予約なしでも参加していただけます。
🔅クラス内容🔅
インド/タイにあるシュリカリアシュラムの伝統的なヨガです。
このヨガのアーサナ（ポーズ）は自然の法則そのもので、流れや順番は決まっています。
そして肉体や見た目などの外側にフォーカスするのではなく、いらない力を抜いて本当にリラックスすることで、本来的な自分を養ってゆきます。
それが楽で自然な自分です。
また、インドの伝統医学であるアーユルヴェーダを基に、ヴァータ、ピッタ、カパ、の３つのドーシャのバランスを整え調和を図ります。
ホルモンのバランスが整うことで、心身ともに健康に、より気持ち良く生活してゆくことができます。
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プライベートクラスや出張クラス、イベント、オフィスヨガ等もお受けいたします。
ご予約・お問い合わせ
国重 希佳（NOZOKA）
tel→08014554624
mail→citta_@hotmail.co.jp
blog→http://yogacitta.hatenablog.com/
LineID→ @cxj5371t
https://line.me/R/ti/p/@cxj5371t
（↑毎月のお知らせ等希望の方は登録してくださいね☺️）
