ヨガをするということ
という記事を書きたくて
でも難しい言葉は使いたくないし、自分の言葉でかきたい。
うまくまとまらずに何回も消しては保存して、を繰り返してもうやめておこうかなとも思いましたが、やっぱり書いておきたいので書きます☺️
一般的に、
ヨガをする、ヨガをしていると聞いたら
まずはポーズを思い浮かべますよね。
なんだかお洒落なウェアを着て、鏡の前でかっこよくポーズをとったりして、
これどうなってるの!?っていう難しいポーズをしていたりして…?
体が硬いとできないのー?なんて思ったり。
テレビや雑誌の影響などもあると思いますが、
きっとそれがヨガをする、ということに思われがちな気がします。
実際、ポーズ(asana)をします。
長く続けていると難しいと見えるポーズもできるようになる人もいます。ですがそのポーズをすることだけがヨガではありません。
自分が本当にしたいこと、わくわくすること。好きなこと。
それが音楽だったり、武道やスポーツだったり、芸術だったり、、、
自分を思いっきり表現するために
生まれてきているんです。
それが何かも知っているのです。
でも色んな情報やしがらみや固定概念に、
心が覆われて覆われて、殻が何重にも重なって、みえなくなってしまっている。
そんな纏わり付いている殻を一枚ずつ剥がしていく。
それがヨガアーサナ(ポーズ)です。
ピンとこないかもしれませんが、
ヨガアーサナの練習をする時には、
普段の考えは捨てて、空っぽになります。
最初は難しいですが、慣れてくるとそれが心地よく自然な自分だと気付きます。
空っぽになってヨガアーサナをする、自然な自分でいる練習をすることで、自然と不要なものが落とされていきます。
ヨガをする ということ。
ヨガは生き方。
何の殻もない自分で生きていくことが、ヨガです☺️
ありのままの姿が
強くて優しくて美しい。
自分に正直に生きよう✨
希佳